Ne pijete dovoljno vode? Onda jedite ove namirnice

Već dobro znate koliko je važna hidratacija.

Da bi vaše tijelo bilo zdravo i normalno funkcioniralo, a koža izgledala što ljepše, važno je da vaš organizam bude hidratiziran, a voda je najbolji oblik hidratacije, piše Index.hr.

No neki ljudi imaju problem s konzumiranjem dvije litre vode dnevno, a za sve takve postoji rješenje – konzumiranje namirnica koje u sebi sadržavaju veliki postotak vode. Ne znate o kojima govorimo? Pogledajte naš popis.

Zelena salata – 96% vode

Krastavci: 96% vode

Rajčice – 95% vode

Paprika – 94% vode

Lubenica – 92% vode

Grejp – 90% vode

Dinja – 90% vode

Ananas – 87% vode.

(www.jabuka.tv)