Endorfin u našem tijelu je “zaslužan” za osjećaj sreće, a oslobađa se i tijekom vježbanja. Upravo zbog tog osjećaja nakon odrađenog treninga, mnogi se lako naviknu na vježbanje i ponavljaju kako se nakon vježbanja osjećaju – super!
A da vježbanje usrećuje ljude više nego novac pokazalo je i istraživanje provedeno na Sveučilištima Yale i Oxford. Novac može usrećiti ljude, ali donekle, vježbanje,navodi se u rezultatima istraživanja, ipak ima bolje efekte na psihičko zdravlje nego ekonomski status.
Istraživanje je pokazalo da ljudi koji redovito vježbaju imaju najviše 35 “loših dana” godišnje, a fizički neaktivne osobe više od 50.
Pokazalo se i da oni koji vježbaju u grupama i bave se timskim sportovima, imaju i bolje psihičko zdravlje nego osobe koje vježbaju same.
Istraživanje je provedena analizom podataka fizičkih aktivnosti i psihičkom zdravlju više od 1,2 milijuna Amerikanaca, a fokus istraživača bio je na tome koliko su sudionici fizički aktivni, piše Večernji.hr.
Sudionici istraživanja mogli su birati između 75 različitih vrsta fizičke aktivnosti, među kojma su bile i košenje trave, obavljanje kućanskih poslova, vožnja bicikla, podizanje utega, trčanje i sl…
(www.jabuka.tv)
Želite pročitati poruku na WhatsAppu, a da pošiljatelj ne zna da ste bili online? Evo…
Gradnja kuće često izgleda kao projekt koji traje vječno. Od nacrta do useljenja prođe i…
Pripadnici Federalne uprave policije (FUP) trenutno vrše privremeno oduzimanje dokumentacije u Općini Grude, zbog postojanja…
[gallery ids="777887,777886,777889,777888,777885,777884"] Akcija dobrovoljnog darivanja krvi za pučanstvo održana je u utorak 29. srpnja 2025.…
Fra Marin Mikulić napisao je objavu o načinu obilježavanja stradanja 39 hrvatskih civila i branitelja…
Na području Hercegovine počela je sadnja brojnih vrsta kupusnjača. Iako su temperature u ovom periodu…