Upoznat ćemo vas s tri trika kako se “sprijateljiti” sa stresom, piše Men’s Health.
Kada osjećate da vas neki zadatak previše opterećuje, formulirajte ga na način koji će istaknuti njegove pozitivne učinke. Tako se, primjerice, umjesto da razmišljate kako trebate smršavjeti, trebate usredotočiti na to kako želite imati dovoljno energije da se bavite onim što volite.
Razmislite što vam izaziva stres i koje bi sitne promjene omogućile da popravite situaciju. Ako vam, primjerice, neki kolege kvare raspoloženje, pokušajte se snažnije povezati s osobama koje razmišljaju slično kao vi.
Ne možete se sjetiti nijednog dobrog razloga zašto radite nešto što doživljavate kao stres, bilo da je riječ o sudjelovanju u radu vijeća roditelja ili održavanju prijateljstva s osobom koja vas opterećuje. To može biti znak da je vrijeme da prekinete s tim.
(www.jabuka.tv)
Real Madrid je u prvoj polufinalnoj utakmici protiv Bayerna remizirao 2:2, no u središtu pozornosti…
Vrijeme je za novi kviz portala Jabuka.tv. Nakon Naškog kviza, vraćamo se na kviz općeg…
Na Međunarodni praznik rada simbolično se u Sarajevu održavaju prosvjedi. Sindikat metalaca FBiH organizira Prvosvibanjsku…
Osim što blagdan svetog Josipa obilježavamo 19. ožujka, na današnji dan Katolici se također prisjećaju…
Spaladium Arena napokon ide u prodaju. Čeka se samo da Fina zakaže prodajno ročište. Naime,…
Povećanje minimalca sa 700 na 900 KM u bh. entitetu Republika Srpska rezultiralo je brojnim…