Najbolji način da se oduprete bolestima je da podignete svoj imunitet. Evo nekoliko savjeta na koji način možete osigurati zdravlje hranom, piše Večernji list.
Svaki dan započnite zelenim čajem ili popijte koju šalicu nakon većeg obroka. Naime, zeleni čaj krcat je polifenolima i flavonoidima koji pomažu u borbi protiv bolesti. Ovi antioksidansi poništavaju slobodne radikale koji uzrokuju stanična oštećenja te na taj način omogućuju upale.
Osim što je najpoznatija po soku, zova je stari narodni lijek protiv bolesti. Dok stručnjaci još upozoravaju da je potrebno provesti dodatne studije, ustanovljeno je da je ekstrakt ovih tamnih bobica blokirao viruse gripe u laboratorijskim istraživanjima.
Ovo je jedna od najzdravijih namirnica na svijetu. Iako je široko poznat po svom nedruštvenom mirisu, stoljećima se smatra hranom koja liječi. Bijeli luk spriječava rak, snižava kolesterol, liječi prehladu, ali on također može pomoći u snižavanju krvnog tlaka.
Ovo lisnato povrće iz grupe krstašica pravi je rudnik antioksidansa, vitamina i minerala.
(www.jabuka.tv)
Europska unija mogla bi postati svjetski predvodnik u ograničavanju društvenih mreža djeci. Prijedlog, koji predvodi…
[gallery ids="759432,759431,759434,759433,759435"] Jak vjetar koji je u četvrtak poslijepodne počeo puhati u Doboju uzrokovao je…
Kineski proizvođač automobila BYD prvi je put prodao više električnih vozila u Europi nego Tesla,…
Osjećate li se iscrpljeno već sredinom radnog dana? Možda je vrijeme da uvedete kratke, ali…
Policijska uprava Mostar priopćila je u četvrtak da tradicionalna organizirana šetnja maturanata gradom nije dopuštena…
Hrvatski kapetan Luka Modrić (39) oprostio se od Real Madrida, a španjolski list Relevo piše…
Komentari:
Gdje je limun,naranča,brokula,cvjetača,hren,lan,jogurt?