Istraživanja su pokazala da doručak na bazi kikirikija može pomoći pri kontroli šećera u krvi tijekom dana, pa čak i ako ste pojeli ručak pun ugljikohidrata, prenosi Avaz.
Kikiriki je hrana za mozak. Istraživanja su dokazala da vitamin B3, koji se nalazi u kikirikiju, pruža puno dobrobiti za zdravlje, što uključuje poboljšanje rada mozga i jača memoriju. Dobar je izvor proteina i ima visok sadržaj esencijalnih vitamina, minerala i biljnih jedinjenja. Oleinska kiselina, koju sadrži, može smanjiti loš kolesterol i povećati dobar.
Zbog toga kikiriki može spriječiti moždani udar i koronarna oboljenja povećanjem zdravih lipida u krvi. Usto, spriječava i stvaranje kamenca u žuči, doprinosi blistavoj i zategnutoj koži i popravlja raspoloženje. Dnevno je dovoljno u organizam unijeti 30 grama kikirikija.
Možete ga jesti sirovog, kao namaz ili ga dodati salatama i jelima.
(www,jabuka.tv)
Santigao Bernabeu ovog će vikenda reći posljednje zbogom najtrofejnijem igraču Reala ikada. Španjolsku prijestolnicu Luka…
Marko Perković Thompson iznenada je objavio originalnu verziju pjesme "Kralj Tomislav", nakon što je njezina…
Nogometaši Zrinjskog slavili su s 1:0 protiv Borca te osvojili Superkup Bosne i Hercegovine. U…
[gallery ids="759445,759444,759448,759457,759452,759446,759447,759449,759450,759451,759453,759454,759455,759456"] Limena glazba Široki Brijeg održala je u četvrtak Koncert zabavne glazbe u dupkom…
Europska unija mogla bi postati svjetski predvodnik u ograničavanju društvenih mreža djeci. Prijedlog, koji predvodi…
[gallery ids="759432,759431,759434,759433,759435"] Jak vjetar koji je u četvrtak poslijepodne počeo puhati u Doboju uzrokovao je…