Sa željom da umanje štetu nastalu od višesatnog sjedenja na poslu i kod kuće, mnogi se opredjeljuju za različite vježbe i to je itekako poželjno i korisno, ali ustanovljeno je da postoji i puno bolji način na koji možete umanjiti negativan učinak dugotrajnog sjedenja na organizam.
Jednostavno ustanite!
Znanstvenici s Kraljevskog collega u Londonu su analizirali 38 strategija osmišljenih za smanjivanje vremena koje provedete sjedeći te su došli do zaključka da je redovito ustajanje najbolji način, prenosi Avaz.
Dakle, rješenje je u tome da se smanji vrijeme provedeno sjedeći umjesto da se poveća tjelesna aktivnost. Zato svaki mogući trenutak na poslu iskoristite da ustanete od radnog stola.
(www.jabuka.tv)
Europska komisija je od BiH zatražila da se prestane s praksom stranačkog zapošljavanja u državnoj…
[gallery ids="682769,682775,682773,682772,682774,682771,682770"] Iz Mostara je u nedjelju za Vukovar krenula 12. po redu Biciklistička karavana…
Ukupna proizvodnja šumskih sortimenata u Federaciji BiH u razdoblju siječanj-ožujak ove godine u odnosu na…
Los Angeles Lakersi su u konferencijskom četvrtfinalu Zapadne konferencije NBA lige na domaćem terenu svladali…
Nogometaši Bayera, novi prvaci njemačke Bundeslige, odigrali su još jednu utakmicu ove sezone bez poraza,…
Nogometaši Evertona su na domaćem terenu pobijedili Brentford 1-0 u 35. kolu engleske Premier lige…
Komentari:
ja ustah svi ustaše
Ja ne bih imao nikakvih problema kad bi sjedio pokraj ove
A što da bi tek bilo da sjediš ispod ove…??
A zakljucka, svaka cast, zakljucili su da je najbolje ustajanje ako dugo sjedis...