Portal Body.ba je izdvojio neke od njih.
Jedna srednja jabuka – 182 grama – nudi vam sljedeće hranjive sastojke:
Jabuke su bogate vlaknima i vodom, što je izuzetno korisno kako bismo postigli osjećaj sitosti. Osim toga, brojna prirodna sjedinjenja u njima mogu pospješiti gubitak kilograma.
Jabuke s povezane s manjim rizikom od srčanih bolesti. Ovo voće sadrži topiva vlakna, koja mogu biti korisna u snižavanju razine kolesterola u krvi. Sadrže i polifenole koji imaju antioksidativno djelovanje.
Nekoliko studija je konzumiranje jabuka povezalo s manjim rizikom od dijabetesa tipa 2. Moguće je da polifenoli u jabukama pomažu u spriječavanju oštećenja tkiva beta stanica u gušterači. Beta stanice proizvode inzulin u vašem tijelu i često su oštećene kod osoba s dijabetesom tipa 2.
Jabuke sadrže pektin, vrstu vlakana koja djeluju kao prebiotik. To znači da one hrane dobre bakterije u vašim crijevima.
Supstance koje se nalaze u jabukama mogu biti korisne u prevenciji raka. Antioksidativni i protuupalni efekti u jabukama su odgovorni za potencijalne preventivne učinke protiv raka.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="683915,683910,683912,683906,683907,683908,683909,683911,683913,683914,683916,683917,683918,683919"] Međunarodni dan vatrogasaca i blagdan sv. Florijana obilježava se svake godine 4. svibnja,…
Ovogodišnji Hercegovina Travel Fest bit će održan u petak, 10. i subotu, 11. svibnja u…
Građani Bosne i Hercegovine najviše vjeruju medijima (61,8 posto) i vjerskim zajednicama (56,7 posto), dok…
Nacho Fernández nakon 30. lipnja više neće biti igrač Real Madrida, objavila je Marca. Njegova…
Kako neslužbeno doznaje Jabuka.tv, Ultrasi su ukrali veliki broj transparenata navijačima Veleža. Navedeno se dogodilo…
Čak 286.002 predmeta bila su neriješena u sudovima širom BiH posljednjeg dana 2023. godine, kao…