Stručnjaci kažu da o obroku koji pojedete prije treninga najviše ovisi koliko će vam vježbe teško pasti, zato pažljivo birajte namirnice koje ćete pojesti sat ili dva prije odlaska na trening. Donosimo listu 7 idealnih obroka. Kruške i pistacije Kruške su pune prirodnih vlakana, što dodatno usporava probavu i stvara osjećaj sitosti tijekom treninga. Pistacije … Nastavi čitati 7 obroka koji se preporučuju prije fizičke aktivnosti