Znate li pravilno oprati ruke?

Loša higijena ruku povećava opasnost od zaraze gripom i norovirus infekcijom koja uzrokuje povraćanje i proljev. Jako puno bakterija živi na radnom stolu, pogotovo na tipkovnici…

Osim što je važno pravilno oprati ruke nakon putovanja javnim prijevozom, odlaska u trgovinu i ostalih mjesta na kojima dolazimo u interakciju s drugim ljudima, često zaboravljamo mjesto na kojem provodimo veliki dio dana – a to je posao. Pranjem ruku na poslu štitite se od infekcija i bolesti, a istovremeno štitite i druge. Osim interakcije s drugim ljudima, tu je još jedna opasnost za zaraze – radni stol.

Prosječni radni stol ima 400 puta više bakterija od WC školjke. Najugroženija je tipkovnica, a istraživanja pokazuju da na samo nekoliko četvornih centimetara tipkovnice živi oko 3.543.000 bakterija.

Drugo najopasnije mjesto je pametni telefon, a na njemu je pronađeno 1.600.082 jedinica bakterija koje tvore kolonije. Bolest se može prenijeti kada zaraženi kašlje ili kiše. S obzirom na to da virus može putovati 130 km/h kada bolesnik kihne, čestice brzo završe na kvaki, tipkovnici, telefonu ili mišu. Bolesti se prenose i dodirom, pa nakon svakog rukovanja, odlaska na WC i prije svakog jela treba oprati ruke.

Pravilno pranje ruku u 7 koraka

Perite dlanom o dlan
Nasapunajte između prstiju
Operite gornju stranu dlana
Operite stražnju stranu prstiju
Nasapunajte palčeve
Nemojte zaboraviti oprati nokte
Nasapunajte i zglobove

Činjenice o pranju ruku

32 posto ljudi ne peru ruke nakon nužde
Samo 34 posto ljudi pravilno pere ruke
Virus prehlade se zadržava na rukama 48 sati
Proljev i povraćanje – najčešće posljedice loše higijene ruku
Svaka 2 do 4 sata se norovirus širi s jednog mjesta po cijelom uredu
Svakih 20 minuta Escherichia Coli se udvostručuje, te se bolje prilagođava uvjetima staništa
Antibakterijski sapun ne pomaže (čak mogu povećati otpornost bakterija)
Gripa i prehlada se prenose dodirom – najopasnija mjesta su kvake, rukohvati, kolica u trgovini, tipke u dizalima te jelovnici u restoranima

Ispitivanja su pokazala da je najučinkovitije pranje ruku tijekom kojeg smo ih sapunali najmanje 20 sekundi, koliko sapunu treba da ubije gotovo sve bakterije i viruse. Ruke ne sušite pod zrakom niti papirom, najbolji izbor je papir. Skinite prstenje kako bi očistili i taj dio koji se nalazi ispod njih, pišu 24 sata.

(www.jabuka.tv)