Dakle, tri mita se najčešće spominju:
Mnogi misle da moraju biti vitki kako bi se mogli posvetiti trčanju, ali to nije točno, kazao je Allen.
Ovo je sport za svakoga. Iako može djelovati naporno na početku, uskoro ćete se naviknuti i nećete osjećati veliki napor.
Veliki je mit da je trčanje loše za koljena. Zapravo, istraživanja su pokazala da redovno trčanje pomaže zglobovima da ojačaju i stimulira tijelo da izgradi hrskavicu, objasnio je.
Veliki broj trkača također prakticira vježbe snage, što također poboljšava pokretljivost koljena.
Ovaj mit isto tako nije točan jer je uz promjenu rutine moguće postići sve. Možda će vam na početku biti neobično jer stalno morate razmišljati o načini na koji trčite, ali će on s vremenom postati uobičajena stvar, rekao je.
Naravno, postoje faktori koji mogu utjecati na naš stil trčanja, a neki od njih su: povećanje ili smanjenje kondicije, debljanje ili mršanje i trudnoća.
(www.jabuka.tv)
Zlatni džepni sat pronađen na tijelu najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan je američkom kolekcionaru za…
Hrvatski nogometni reprezentativac Joško Gvardiol bio je strijelac prvog gola za Manchester City u 2-0…
Era jeftinog ljetovanja već odavno je gotova. Za veliki dio bh. građana odlazak na more…
Ministar vanjskih poslova Srbije Ivica Dačić izjavio je da će izvanredna sjednica Vijeća sigurnosti UN…
Američki portal Remitly objavio je kartu koja pokazuje u koje zemlje se žele preseliti žitelji…
[gallery ids="682840,682836,682839,682835,682834,682841,682838,682837"] Nogometaši Posušja izgubili su od mostarskog Zrinjskog 0:1 u susretu 29. kola Premijer…