Znanstvenici otkrili da odlazak u kino ima sličan efekt kao lagana tjelovježba

Znanstvenici s University College London proučavali su sedamdeset sedmero ljubitelja kina. Ljudima koji su proveli 45 minuta u kinu, otkucaji srca su se povećali kao za vrijeme laganog treninga. Aktivno gledanje filmova također povećava koncentraciju te rješavanje problema.

Vijest koja nas je sve razveselila, a najviše ljubitelje odlazaka u kino je to da gledanje filma u kinu ima isti učinak na naše tijelo kao i lagana tjelovježba. Znanstvenici s University College London, otkrili su da se naši otkucaji srca povećavaju onoliko koliko bi se to dogodilo za vrijeme laganog kardio treninga, piše Miss7.

A sve to u samo 45 minuta sjedenja u kinu.

Otkriveno je da tijelo reagira čim naš mozak ”uroni” u film te taj dugi period ima benefite osim za tijelo i za naš um. Gledanje filmova može povećati našu koncentraciju i pamćenjem zato što se fokusiramo na dugo na jednu stvar za razliku od gledanja filmova doma, kad nam je pažnje na više strana – od televizora do mobitela i tableta. 

U ovom istraživanju 51 osoba je gledala film ”Aladdin” s Will Smithom u glavnoj ulozi, a znanstvenici su postavili senzore koji su pratili njihove otkucaje srca te reakcije koje su se događale na koži. Njih su usporedili s 26-ero ljudi koji su to vrijeme proveli čitajući knjigu. Pokazalo se da je ljudima koji su bili u kinu srce kucalo između 40 i 80 posto od njegove maksimalne brzine te se to naziva “zdrava zona srca”.

Za prosječnog 30-godišnjaka otkucaji srca u tom slučaju bi bili 95 i 160 otkucaja u minuti dok su normalni otkucaji srca u mirovanju između 60 i 100 otkucaja u minuti. Isti učinak bi se mogao dobiti i laganim kardio treningom kao što je na primjer šetnja ili vrtlarenje.

Također, srca svih ljudi koji su gledali film su se sinkronizirala i tukla su istim ritmom što je stvorilo osjećaj zajedništva.

(www.jabuka.tv)