Znakovi koji odaju da nosite potpuno krive cipele

Pri kupovini cipela većina žena stavlja izgled ispred udobnosti.

Jedno istraživanje pokazalo je da čak 90 posto žena nosi preusku obuću, što može izazvati niz zdravstvenih problema, od uraslih noktiju do iskrivljene kičme, a da ne spominjemo i bol koja se javlja nakon dana provedenog u njima. Kupujete li i vi obuću koja vam ne odgovara? Ovih pet znakova odaju da jeste:

1. Nosite isti broj obuće od srednje škole

S godinama se luk stopala postepeno spušta i stopalo se širi, pa vam trebaju za broj veće cipele nego u srednjoj školi. Kako biste to primijetili na vrijeme, najbolje bi bilo da barem jednom godišnje izmjerite stopala.

2. Prsti dodiruju vrhove cipela

U cipelama odgovarajućeg broja trebali biste slobodno moći micati prstima. Zato između nožnih prstiju i vrha cipele uvijek treba postojati malo prostora. A s obzirom na to da noge tijekom dana otiču, preporučuje se da cipele kupujete u kasnim popodnevnim satima kada su stopala najveća.

3. Boli vas unutarnja strana stopala

Ako vas na kraju dana jako bole mišići s unutarnje strane stopala, onda su vam cipele koje nosite velike. U velikim cipelama mišići u stopalima se stišću pri svakom koraku kako bi cipele zadržali na nozi. Takvo naprezanje može dovesti i do ozbiljnijih ozljeda stopala poput plantarnog fascitisa ili petnog trna kod kojeg dolazi do djelomičnog ili potpunog puknuća vezivnih niti petne kosti.

4. Imate žuljeve, zadebljanja i oštećenja na noktima

Ovi problemi javljaju se kada se cipele previše trljaju uz stopalo. To su ujedno i znakovi koji odaju da su vam cipele koje nosite pretijesne te da vam trebaju broj veće.

5. Đonovi su istrošeni

Znamo da nije lako oprostiti se od omiljenog para cipela ili tenisica, no kad se đonovi istroše, onda vam više ni ne pružaju dovoljno dobru potporu. Tada je vrijeme za kupovinu novih, piše Index.hr.

(www.jabuka.tv)