Žene su poludjele za pilatesom: Evo zašto je ovaj fitness trend eksplodirao u 2025.

Zaboravite na iscrpljujuće kardio treninge i teške utege — 2025. godina donosi povratak eleganciji pokreta i mentalnoj ravnoteži. Pilates je postao kralj fitnessa, a žene diljem svijeta potpuno su se zaljubile u njega.

U eri kad sve više govorimo o balansu, njezi i održivom pristupu zdravlju, nije čudno što je pilates postao fitness hit godine. Ovaj naizgled “tihi” trening sve je samo ne blag. On gradi snagu iznutra, oblikuje tijelo bez stresa, i ono najvažnije, čini da se u vlastitom tijelu osjećate moćno, a ne iscrpljeno.

Na društvenim mrežama, hashtagovi poput #PilatesBody, #ReformerPilates i #PilatesStrong bilježe milijarde pregleda. TikTok i Instagram preplavljeni su videima žena koje dijele svoje transformacije, fizičke i mentalne.

Što je zapravo pilates i zašto je toliko moćan?

Pilates je metoda vježbanja koja se fokusira na stabilnost, kontrolu i aktivaciju dubokih mišića. Nema naglih pokreta, nema preopterećenja, samo preciznost, disanje i tijelo koje s vremenom postaje snažnije, zategnutije i fleksibilnije.

@luisammaier pilates era > 💅🏽💖 #pilates #reformer #reformerpilates #megaformer #activewear #cleangirlaesthetic #balletcore #pilatesworkout #pilatesprincess #wellnessgirl #pilatesgirl #girlythings ♬ original sound – Jun yao Liu꧉🏍️ོ

U 2025. posebno raste popularnost reformer pilatesa, gdje se koriste sprave koje dodatno izazivaju tvoju ravnotežu i mišićnu kontrolu. Ovi treninzi ne samo da daju rezultate koje vidiš u ogledalu, već pomažu u boljoj posturi, smanjenju bolova u leđima, pa čak i smirenju nervnoga sustava. Mogu ga prakticirati ljudi svih dobnih skupina i fizičkih sposobnosti. Čak i za one koji se oporavljaju od ozljeda, pilates je sjajan alat jer uključuje kontrolirane pokrete koji ne opterećuju zglobove.

Celebrity efekt, ali s razlogom

Iako trend ne duguje sve slavnim osobama, ne možemo ignorirati koliko su zvijezde poput Kendall Jenner pridonijele popularnosti pilatesa. Poznata po dugim, vitkim linijama i nevjerojatnoj posturi, Kendall je više puta izjavila da joj je upravo pilates (posebno reformer) promijenio tijelo i um. No, njezina priča samo je kap u moru, tisuće žena dijele slične dojmove, s fokusom ne na mršavljenje, već na snagu i balans.

Više od trenda, novi način života

Ono što pilates čini drugačijim jest to što se ne radi samo o “fit tijelu”. Radi se o tijelu koje te ne boli kad se probudiš, o umu koji nije pod stresom nakon treninga, i o rutini koja te ne gura do izgaranja. To je savršeni spoj snage, njege i kontrole.

U 2025., pilates nije samo još jedan u nizu trendova. On je odgovor na kaotičan ritam života, potrebu za povezanošću s vlastitim tijelom i želju za dugoročnim zdravljem. A kako se čini, žene su to itekako prepoznale.

(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)