Foto: Nick Fewings/ Unsplash
Paprike se mogu dodavati raznim jelima, a mogu biti i zdrava grickalica za one koji brinu o svojoj liniji. U svakom slučaju nose puno dobrobiti za organizam, a niže su samo neke od njih.
Paprike su prepune vitamina C, čak ga imaju i više nego naranče. Osim što on jača imunološki sustav i pomaže kod regulacije krvnog tlaka, on poboljšava i kognitivne funkcije mozga kako starimo.
Uz vitamin C, paprike su bogate i vitaminom A koji također jača imunitet. Naime, vitamin A je potreban za izgradnju stanica koje se bore protiv infektivnih bolesti, piše Eat This.
Još jedna neočekivana dobrobit paprika je da mogu poboljšati vaše raspoloženje. On su bogate vitaminom B6 koji je povezan s poboljšanjem raspoloženja i smanjenjem rizika od pojave depresije.
Paprike, pogotovo one crvene, sadrže kapsantin. To je spoj koji daje crvenu boju hrani, a posljednja istraživanja pokazuju i da smanjuje upalne procese u tijelu te pomaže pri mršavljenju, prenosi N1.
Paprike sadrže i kvercetin, pigment iz grupe flavonoida koji djeluje kao snažan antioksidans. Njega se povezuje s puno zdravstvenih dobrobiti, među kojima je smanjenje upalnih procesa kao i smanjenje rizika od srčanih bolesti te snižavanje krvnog tlaka,
(www.jabuka.tv | Foto: Nick Fewings/ Unsplash)
Vrhovni sud Nepala naložio je vladi da ograniči broj planinarskih dozvola izdanih za Everest i…
Ruski predsjednik Vladimir Putin predložio je smjenu svog ministra obrane i dugogodišnjeg saveznika Sergeja Šojgua…
Iznad Bosne i Hercegovine od 13. do 17. svibnja bit će realiziran promatrački let, snimanje…
U Harkivskoj regiji za ukrajinske snage situacija je sve teža, rekao je vrhovni zapovjednik ukrajinske…
Čini se kako su građani u posljednje vrijeme na udaru brojnih kibernetičkih kriminalaca kojima je…
Odlukom Uprave NK Široki Brijeg, vođenje prve momčadi u narednom razdoblju preuzet će Boris Pandža.…