Zbog čega ne treba piti vodu tijekom obroka

Iako je važno ostati hidriran te konzumirati minimalno dvije litre vode dnevno, ne biste je trebali piti dok jedete.

Naime, ako unosite tečnost zajedno s hranom, može se poremetiti razinu koncentracije kiseline i žuči u želucu, koji je ovom organu neophodan kako bi pravilno probavio hranu.

Ovaj savjet naročito važi za pijenje hladne vode zato što ona dodatno usporava proces probavljanja hrane te ćete imati osjećaj težine u stomaku.

Najbolje bi bilo da vodu pijete 15 minuta prije jela. Nakon obroka sačekajte barem pola sata da uzmete vodu.

Moja preporuka jeste da podijelite dva litra vode na čitav dan i postepeno pijete, tako da se nikad ne prepunite. Previše vode remeti probavljanje te se može dogoditi da višak hrane ostane u organizmu i poremeti razine inzulina i šećera, a to vodi prema dijabetesu, rekla je ranije nutricionistkinja Anju Sood.

(www.jabuka.tv)

Zadnje dodano

  • Crna kronika
  • Vijesti

Sukob u splitskom zatvoru: Slomljena čeljust osumnjičenom za silovanje Splićanke

U splitskom zatvoru došlo je do fizičkog sukoba u kojem je teško ozlijeđen 29-godišnji Britanac…

6 sati prije
  • Nogomet
  • Sport

Bruno Marić: “Postao sam teret hrvatskom nogometu – povlačim se”

Nakon pobune Hajduka pala je odluka o budućnosti Brune Marića, a svoje stajalište iznio je…

6 sati prije
  • Magazin
  • Showbiz

Život ih nije mazio: Dino Merlin u depresiji,Hanka dvaput klinički mrtva, Halid bez oka

Zvijezde su samo ljudi, baš kao i svi mi, pa se i one susreću s…

6 sati prije
  • Nogomet
  • Sport

Eksplozivna ispovijest Brune Petkovića: “Boban me otjerao, ponašao se kao da ima bipolarni poremećaj”

Bruno Petković prvi put se oglasio nakon što je napustio Dinamo i potpisao za turski…

7 sati prije
  • Magazin
  • Zanimljivosti

Enis Bešlagić ponovno u Hercegovini: “Da sam ja neko” stiže u Herceg etno selo

Nakon više od 200 izvedbi širom regije i svijeta, emotivna monodrama Enisa Bešlagića “Da sam…

8 sati prije
  • Tehnologija

Google priznao: Sustav ranog upozorenja na potres nije uspio tijekom katastrofalnog potresa u Turskoj

Google je priznao da njihov sustav za rano upozoravanje na potrese nije ispravno reagirao tijekom…

8 sati prije