Ne možete dočekati da vam kosa naraste?
To se, nažalost, ne može dogoditi preko noći, no postoje načini kako taj proces možete ubrzati. Osim raznoraznih seruma i drugih kozmetičkih preparata koji potiču njen rast, važno je i ono što jedete. A uvedete li male promjene u svoju svakodnevnu prehranu, kosa će vam rasti puno brže i općenito ćete biti zdraviji.
Najzdravija hrana za vašu kosu je i općenito najzdravija te se bazira na prirodnim, neprerađenim namirnicama, uglavnom biljkama, kaže američka nutricionistica Maria Marlowe za Marie Claire te posebno ističe hranu bogatu željezom, cinkom, vitaminima C i B te omega-3 kiselinom.
Drugim riječima, trebali biste u svakodnevnu prehranu uključiti namirnice poput kamenica, mahunarki i jaja koje će vam priskrbiti dovoljnu količinu proteina i, osim što će ubrzati njen rast, učinit će kosu zdravijom i jačom. Još neke druge namirnice koje potiču brži rast kose su paprike, lisnato povrće, sjemenke i losos, piše Index.hr.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="682859,682856,682858,682857"] Košarkaši Gruda su u nedjelju slavili u odlučujućoj utakmici protiv Čapljine za finale…
U posljednjem susretu 32. kola HNL-a nogometaši Lokomotive su kao domaćini u Kranjčevićevoj ulici svladali…
Južni Sudan, Libija i Afganistan su najopasnije zemlje na svijetu za posjetiti 2024. godine, pokazali…
Zlatni džepni sat pronađen na tijelu najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan je američkom kolekcionaru za…
Hrvatski nogometni reprezentativac Joško Gvardiol bio je strijelac prvog gola za Manchester City u 2-0…
Era jeftinog ljetovanja već odavno je gotova. Za veliki dio bh. građana odlazak na more…