Ne možete dočekati da vam kosa naraste?
To se, nažalost, ne može dogoditi preko noći, no postoje načini kako taj proces možete ubrzati. Osim raznoraznih seruma i drugih kozmetičkih preparata koji potiču njen rast, važno je i ono što jedete. A uvedete li male promjene u svoju svakodnevnu prehranu, kosa će vam rasti puno brže i općenito ćete biti zdraviji.
Najzdravija hrana za vašu kosu je i općenito najzdravija te se bazira na prirodnim, neprerađenim namirnicama, uglavnom biljkama, kaže američka nutricionistica Maria Marlowe za Marie Claire te posebno ističe hranu bogatu željezom, cinkom, vitaminima C i B te omega-3 kiselinom.
Drugim riječima, trebali biste u svakodnevnu prehranu uključiti namirnice poput kamenica, mahunarki i jaja koje će vam priskrbiti dovoljnu količinu proteina i, osim što će ubrzati njen rast, učinit će kosu zdravijom i jačom. Još neke druge namirnice koje potiču brži rast kose su paprike, lisnato povrće, sjemenke i losos, piše Index.hr.
(www.jabuka.tv)
U ponedjeljak u 13:31 sati po lokalnom vremenu osjetio se potres u južnom dijelu Bosne…
Internet danas ne bi bio isti bez čuvenog gumba “Like” – palca okrenutog nagore, koji…
Vrijeme je za novi kviz portala Jabuka.tv. Ovaj put idemo na povijest. Čeka vas 9 pitanja.…
Ivan Rakitić (37) navodno će se oprostiti od nogometa nakon utakmice Hajduka protiv Šibenika. Legendarni…
Informativna radionica "Promocija Programa Europske unije za zapošljavanje i socijalne inovacije (EaSI), održat će se…
Denis Ćorić oglasio se po prvi put nakon otkaza u Željezničaru te poručio da s…