Sve više Mostaraca odlazi kod psihologa

‘’Veliki broj građana Mostara se suočava s egzistencijalnim problemima, što negativno utječe na njihovu sliku o sebi, te njihovo samopoštovanje i samopouzdanje”, rekla je za Bljesak.info Dijana Ivanišević magistrica psihologije i certificirani hipnoterapeut upitana o temi najčešćih psiholoških problema s kojima se Mostarci najčešće suočavaju.

Ivanišević kaže kako su anksioznost, depresivnost i razne vrste strahova su poprilično rasprostranjeni, u čemu, kako kaže, značajnu ulogu vjerojatno ima i teška socio-ekonomska situacija kojoj je izložena većina stanovništva.

Zbog toga sve veći broj građana grada na Neretvi odlazi kod psihologa tražeći njihovu stručnu pomoć. Ivanišević je rekla kako odlazak kod psihologa polako, ali sigurno prestaje biti tabu tema, te da zbog toga sve više građana traži psihološku pomoć.

”Ipak, pretpostavljam da postoji dosta ljudi koji i dalje smatraju da je odlazak kod psihologa sramota ili da bismo tom posjetom poručili i sebi i drugima da smo slabi budući da nismo u stanju sami riješiti svoje probleme. Međutim, vrlo je bitno imati na umu da se svi ljudi tijekom svog života suočavaju s teškim situacijama’’, rekla je Ivanišević.

Psihologinja ističe kako stres i suvremeni, ubrzani način života, te gubitak i tugovanje čine sastavni dio života, i u većini situacija se ljudi sami mogu izboriti sa svojim emocijama i raspoloženji, no kaže kako je nužno prihvatiti činjenicu da je svima ponekad potrebna pomoć stručnjaka, i da u tome nema ništa loše i negativno.

Na pitanje je li psihološka pomoć potrebnija muškarcima nego ženama Ivanišević odgovara: ‘’Mislim da je liječenje u jednakoj mjeri potrebno i ženama i muškarcima, jer svako životno razdoblje, kod oba spola, sa sobom nosi različite izazove sa kojima se svako mora naučiti suočiti i iz svega toga izaći hrabriji, snažniji i spremniji za sve što život sa sobom nosi’’.

Psihologija Ivanišević je rekla kako najkorisniji savjet građanima koji u ovom trenutku može dati je da prihvate sebe i svoj život onakav kakav jeste, i da uživaju u krugu obitelji i prijatelja, ali i da se uvijek trude raditi na sebi i unaprijediti one sfere života kojima su najmanje zadovoljni, kako bi mogli postići stanje harmonije, stanju kojem svi težimo.

”Također je vrlo bitno naučiti kontrolirati svoje misli i pokušavati odbaciti sve negativne misli koje imaju tendenciju čestog javljajnja. Naime, naš mozak je prirodno programiran da se fokusira više na negativno nego na pozitivno, te smo često nezadovoljni i nesretni, čak i kada smo okruženi sa puno pozitivnih stvari u životu, koje ili ne vidimo ili ih lako zaboravljamo. Ipak, na svu sreću mozak je moguće trenirati da ignorira sve te negativne misli. Stoga, od trenutka kada otvorimo oči i još uvijek sanjivi ustanemo iz kreveta, pa do trenutka kada uvečer umorni jedva dočekamo da se spustimo na krevet, potrebno se maksimalno truditi da razmišljamo što pozitivnije, jer kakve su naše misli takav je i naš život”, rekla je psihologinja Ivanišević.

(Bljesak.info)