Foto: Freepik
Prema njegovim riječima, ovo piće može ozbiljno narušiti zdravlje crijeva, prvenstveno zbog visokog sadržaja šećera.
Sok od naranče, često smatran ključnim dijelom doručka, može nas postaviti na loš put od samog jutra. Njegov visoki udio šećera usporediv je s onim u gaziranim pićima, izjavio je Dubberley, prenosi Klik.hr.
Uz upozorenje o soku od naranče, Dubberley je istaknuo i potencijalne opasnosti energetskih pločica koje mnogi konzumiraju kao brz i praktičan doručak.
Iako su energetske pločice zgodne, mnoge su pune dodanih šećera i umjetnih sastojaka. Preporučujem da potražite one s minimalnim dodacima ili, još bolje, da ih sami pripremite koristeći cjelovite žitarice, orašaste plodove i sušeno voće, savjetovao je za Nottingham Post.
Dubberley je također istaknuo kako početak dana sa slatkim jelima, poput žitarica i peciva, može imati negativne posljedice na zdravlje crijeva. Međutim, naglasio je da postoje zdravi izbori koji zadovoljavaju potrebu za slatkim, ali ne štete crijevima.
Punomasni obični grčki jogurt sa svježim voćem, orašastim plodovima i malo meda nudi uravnoteženu prehranu koja može pridonijeti zdravlju crijeva, dodao je.
Za najbolji početak dana, Dubberley preporučuje zobenu kašu, jaja te biljne izvore proteina poput leće i graha. Ove namirnice, prema njegovom mišljenju, pružaju potrebne hranjive tvari za održavanje zdravih crijeva i osiguravaju energiju za cijeli dan, prenosi Klik.hr.
Ove preporuke ukazuju na važnost pažljivog odabira doručka kako bi se održalo optimalno zdravlje probavnog sustava.
(www.jabuka.tv | Foto: Freepik)
Druga večer Carlsberg Street Food Festa u Širokom Brijegu okupila je velik broj posjetitelja, i…
[gallery ids="777118,777113,777123,777115,777114,777112,777119,777108,777116,777110,777100,777099,777098,777117,777120,777122,777121,777111,777109,777107,777097,777106,777104,777103,777102,777101,777105,777096"] Nogometaši Širokog Brijega i Posušja remizirali su 1:1 u ogledu 1. kola…
Snažno nevrijeme zahvatilo je danas poslijepodne Karlovac, gdje su vatrogasci intervenirali na četiri lokacije zbog…
HNK Hajduk Split službeno je predstavio novo stopersko pojačanje – 22-godišnjeg Rona Raçija, koji u…
Kompanije u vlasništvu Petra Ćorluke, kojeg često nazivaju prvim hercegovačkim milijarderom, nastavljaju s rastom zahvaljujući…
Jedna od najcjenjenijih ratnih serija svih vremena, Združena braća (Band of Brothers), ponovno privlači pozornost…
Komentari:
Jebeš budalu nek priča šta hoće , šećer u naranči nije usporediv sa šećerom koji se dodaje umjetno. To zna malo dite a ne neki stručnjak.
Mislim da se radi o kupovnom soku od naranče, također sam čuo da se radi o živom otrovu i da ga treba izbjegavati
Sokovi od naranče mogu biti svakakvi , mislim kupovni. Sok od naranče koji iscjediš sam možeš bez ikakvog straha piti pa i na štesrce