Početak dana slatkim doručkom može izgledati primamljivo, ali istraživanja pokazuju da slani doručak pruža stabilniju energiju i bolju koncentraciju. Doručak bogat šećerom može uzrokovati nagle skokove glukoze u krvi, što dovodi do upala i oksidativnoga stresa u neuronima. To može rezultirati “moždanim maglama”, smanjenom koncentracijom. Prednosti slanog doručka Stabilna razina šećera u krvi: Slani doručci … Nastavi čitati Slatki doručak? Vaše tijelo vam neće biti zahvalno