Breskva je voćka koja potječe iz sjeverozapadne Kine, a na našim prostorima se može naći u ljetnim mjesecima.
Zaista je zdrava, pa bi se zbog toga trebala češće konzumirati.
1. Snižava visoki tlak
Imate probleme s visokim tlakom? Jedite breskve! Ova voćka bogata je mineralom kalijem koji snižava tlak. Tu su i značajne količine vitamina E koji prevenira suženje arterija i razvoja ateroskleroze.
2. Snižava razine lošeg kolesterola
Breskva je bogata i prehrambenim vlaknima koje snižavaju razine lošeg kolesterola u krvi, pa se smatra i čuvaricom srca te krvožilnog sustava.
3. Regulira probavu
Prehrambena vlakna igraju i važnu ulogu u sprječavanju zatvora. One imaju diuretski učinak, olakšavaju i potiču probavu te pročišćuju cijeli organizam.
4. Jača imunitet
U breskvi se nalaze i značajne količine vitamina C koji jača imunitet, pomaže u borbi protiv alergija, te bolesti dišnih putova.
5. Jamči zdravlje očiju
Slatke kraljice ljeta su bogate i vitaminom A, koji se smatra ključnim za zdravlje očiju i dobar vid, ali i njegovanu kožu.
(www.jabuka.tv)
One su stvarno najbolje voće!