U svijetu, a i Hercegovini se zadnjih godina sve više govori o tjelovježbi, izgradnji tijela kako zbog estetskih tako i zbog zdravstvenih razloga. Tako na društvenim mrežama možete pratiti fitness trenere koji dijele s čitateljima savjete vezane za vježbu i prehranu, kao i fotografije svojih isklesanih tijela.
U Hercegovini je sve više prilika za vježbanje i treniranje, tako uz standardne posjete teretani zainteresirani mogu ići na sve vrste aerobika, zumbu, pilates, a postoje i posebni programi prilagođeni djeci, trudnicama, ženama ili muškarcima, ovisno o tome što se vježbanjem želi postići.
Ekipa portala Jabuka.tv razgovarala je s Filipom Lovrićem – Pipom, diplomiranim kineziologom koji se uz fitness bavi i biciklističkim avanturizmom, a kao prvu ljubav navodi košarku. On je jedan od trenera Total Body Traininga u Širokom Brijegu. Zanimalo nas je zašto se ljudi odlučuju na treniranje, ustraju li u tom, te kako izgleda jedan njihov trening.
TBT u Širokom Brijegu je osnovan prije četiri godine, a osnivač je Frano Hrkać. Uz njega, treneri su još Filip Lovrić i Vlado Hrkać Duce.
Kako navodi Filip za Jabuka.tv, na svakom treningu su obuhvaćene sve mišićne skupine. Trenutno imaju pedesetak polaznika i omjer je 30:70 u korist djevojaka. Dio polaznika je tu od samog početka, a polaznici se uglavnom uključuju jer žele bolje izgledati i bolje se osjećati. Nema dobne granice za treniranje, na treningu smo se uvjerili da dolaze svi, od starijih tinejdžera do sredovječnih Širokobriježana koji treniraju prvenstveno zbog zdravstvenih razloga.
Govoreći o odustajanju polaznika, Filip komentira kako oni polaznici koji odustaju najčešće odustaju zbog rasporeda treninga koji ne uspijevaju uskladiti sa radnim ili studentskim obavezama, a ima i onih koji bi htjeli rezultate, a nisu spremni uložiti dovoljno truda. Koliko će postići, ovisi dosta o polaznicima, o tom koliko su dana tjedno spremni trenirati (moguće je trenirati 2, 3 ili 4 dana), te koliko su na treningu spremni raditi.
”U svakom slučaju, primjetan je porast interesa za različite fitness programe posljednjih godina, a za početak je uistinu potrebna samo dobra volja. Najvažnije što se treningom postiže je to da se ljudi bolje osjećaju, imaju više samopouzdanja i zdraviji su,” navodi Filip.
Ekipa portala Jabuka.tv posjetila jedan trening, a kako to otprilike izgleda, pogledajte u našoj galeriji fotografija.
Svi zainteresirani za TBT više mogu saznati na službenoj Facebook stranici, a u međuvremenu pratite portal Jabuka.tv jer donosimo više o zdravoj prehrani koja je, uz tjelovježbu, najvažniji preduvjet za dobro fizičko zdravlje pojedinca.
(www.jabuka.tv)
Južni Sudan, Libija i Afganistan su najopasnije zemlje na svijetu za posjetiti 2024. godine, pokazali…
Zlatni džepni sat pronađen na tijelu najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan je američkom kolekcionaru za…
Hrvatski nogometni reprezentativac Joško Gvardiol bio je strijelac prvog gola za Manchester City u 2-0…
Era jeftinog ljetovanja već odavno je gotova. Za veliki dio bh. građana odlazak na more…
Ministar vanjskih poslova Srbije Ivica Dačić izjavio je da će izvanredna sjednica Vijeća sigurnosti UN…
Američki portal Remitly objavio je kartu koja pokazuje u koje zemlje se žele preseliti žitelji…
Komentari:
Pozitivno!
go pipa go
Al ovo svatko u kući može vježbat par vježbica u krug i sve ima na internetu neznam šta je ovdje zanimljivo i nešto novo!
Pa vjezbaj ne komentiraj gluposti
možeš i kući još nešto raditi sam, ali uvijek je lakše i motiviranije kad vas je više
ma manje se vjezba, samo sto sad svi u dvorane se zatvaraju pa se stvara dojam takav.
Prije se igralo na ulici, radilo u polju, trcalo stazama, sad sve u dvoranama, na trakama i sl.
Ma ja duce strucnjak i on svrsio na kineziologiji sve zene aete kod njega.
dije naj bolje za žene u širokom?
kod mene ;)
Stvarno.
Od alkoholičara do trenera. Koja prevara.
Ovo su najbolji treneri u Širokom. Ostali tišina!!! Nemaju konkurenciju u gradu
Bravo Pipa i ekipa! Uzivam u vašem radu!