Ruke su vam uvijek hladne? Ovo su razlozi

I opet bi bilo logično da nam se prsti ponovno zagriju kad uđemo npr. u toplu prostoriju. Međutim, to se ponekad ne dogodi, odnosno ruke su nam i dalje hladne kao led.

Ako je to slučaj, uzroci mogu biti sljedeći…

1. Imaš nezdravi stil života

Pušiš kao tvornički dimnjak, a ne sjećaš se više ni kako se zove tvoja trenerica zumbe, a kamoli kako izgleda? Na poslu ti je koma i jedva izdržavaš? Naše životne navike utječu na naše zdravlje: zbog toga mogu pušenje, premalo kretanja, alkohol, premalo spavanja ili stres dovesti do toga da su ti ruke stalno hladne. Pokušaj malo više paziti na svoje zdravlje te otkloniti faktore stresa – tijelo će ti biti zahvalno, javlja miss7.hr.

Uostalom: već jedna cigareta dovoljna je da znatno suzi krvne žile u koži na više od sat vremena.

2. Patiš od nedostatka željeza

Krhka ti je kosa? Lomljivi nokti? Čudno ti trzaju oči? “Da, nedostaje ti željeza”, dijagnosticirat će tvoja baka. Međutim, doista je nedostatak željeza uzrok tog zla, pa čak i hladnih ruku. Ako se u našem organizmu ne nalazi dovoljno željeza, tijelo će pokušati nadoknaditi nedostatak kroz krvotok. A to može izazvati promjenu „toplo-hladno“, odnosno, ruke će ti biti hladne. Nedostatak željeza lako možeš otkriti laboratorijskom pretragom. Pazi na dovoljan unos željeza (između ostaloga iz grahorica, žitarica, orašastih plodova, špinata, kelja…).

3. Redovito uzimaš lijekove

Neki lijekovi – poput betablokatora – koji djeluju na sniženje tlaka, mogu uzrokovati sužavanje arterija u rukama, zbog čega ćeš imati hladne prste. Lijekovi protiv migrene također često imaju tu nuspojavu. Informiraj se o nuspojavama lijekova koje koristiš te pokušaj pronaći alternative ako je potrebno.

4. Imaš niski tlak

Ako ti je tlak prenizak, tvoje krvne žile ne pulsiraju dovoljno zbog nedovoljnog tlaka. Pošto je put od tvojih dlanova do srca dugačak, dlanovi ne dobiju dovoljno tople krvi. Ne znaš je li ti tlak nizak? Tipični znakovi su vrtoglavica, umor, problemi sa spavanjem ili nadraženost (to će ti liječnik znati točnije objasniti). Što napraviti? Znamo da ne želiš to možda čuti, ali prvenstveno će ti pomoći sport.

5. Nešto nije u redu s tvojom štitnjačom

Tko pati od poremećaja funkcije štitnjače, skloniji je smrzavanju. Zbog čega? Naime, tvoja štitnjača ne proizvodi dovoljno hormona štitnjače, a to usporava procese izmjene tvari. Simptom nefunkcioniranja je osjetljivost na hladnoću. Dakle, provjeri štitnjaču kako bi otkrila ima li kakvih problema.

6. Eventualno patiš od Reynaudove bolesti

Ako ti vrhovi prstiju izgledaju jako blijedo te se jasno razlikuju od ostatka dlana, moguće je da je riječ o smetnjama kod krvotoka. Pri tome se krvne žile – kao reakcija na hladnoću – toliko stisnu da prsti postanu blijedi ili plavkasti, osjećaš trnce ili ti se umrtve. Ako je to slučaj, obavezno posjeti liječnika!

(www.jabuka.tv)