Zob je osnova omiljenog jutarnjeg doručka – zobene kaše, ali zapravo je mnogo svestranija namirnica. Dodaje se muffinima, kolačićima, a može zamijeniti i druge žitarice u slanim jelima. Osim što je izdašna i zasitna, zob se može pohvaliti impresivnom nutritivnom vrijednošću. Pokazalo se da sadrži posebnu vrstu vlakana koja snižavaju kolesterol. Zato se kaže da … Nastavi čitati Redovita konzumacija ove namirnice može smanjiti rizik od dijabetesa