Ranoranioci su zdraviji, noćne ptice pate od depresije

Ranoranioci i “noćne ptice” imaju drugačiji stil života, različite navike i sklonosti i drugačije okruženje, navodi se u jednom istraživanju. Štoviše, nakon nekih studija, utvrđeno je da je trenutak kada ste rođeni zapravo odredio kojoj ćete grupi pripadati.

Zašto se neki ljudi tako lako probude ujutro? Zašto drugi ljudi najbolje funkcioniraju tek nakon 18 sati? Pokušajte se sjetite jeste li rođeni ujutro ili navečer jer to može puno toga objasniti, piše Bright Side.

Ljudi koji su rođeni ujutro bolje rade jutarnje testove

Možemo biti programirani već od trenutka rođenja. Ovaj su zaključak donijeli psiholozi koji su testirali veliku grupu studenata. Oni koji su rođeni navečer, imali su dobre rezultate kasno popodne, a slična paralela dobivena je i kod ranoranilaca.

Vaše vrijeme rođenja može postaviti vaš biološki sat. Priroda i kvaliteta svjetlosti koji ugledate čim se rodite, utiču na vaš život. Jednostavnije rečeno, ako ste rođeni noću kada nije bilo svjetlosti, to je bio početni trenutak vaše aktivnosti. Dakle, tako ste i programirani.

Na ljude koji su prerano rođeni, doba dana kada su rođeni utiče još ekstremnije

Postoje ljudi koji imaju običaj probuditi se iznimno rano ujutro, bez obzira na sve. Jedno je istraživanje objasnilo da su se ovi ljudi vjerojatno rodili prije vremena. Štoviše, pronađene su i neke druge zanimljive činjenice. Grupa koja je bila sastavljena od prerano rođene djece, proučavana je dok su djeca spavala tokom noći. Prosječno su spavali 45 minuta kraće i imali su lošiju kvalitetu sna tijekom noći u poređenju s djecom koja nisu prerano rođena.

Također, istraživači su primijetili da se bebe koje su imale malu težinu pri rođenju, u prosjeku probude 40 minuta ranije nego bilo ko drugi.

Ljudi s različitim režimima spavanja imaju različite prednosti

Otkriveno je da su ljudi koji ranije ustaju – zdraviji, dok “noćne ptice” češće pate od problema s raspoloženjem i depresije. S druge strane, ljudi koji bolje funkcioniraju navečer češće su puno kreativniji. Iako nesanica može biti veliki nedostatak, neka su istraživanja pokazala da ovi ljudi mogu biti ekstravagantniji, prenosi Klix.ba.

Za ranoranioce je primijećeno da su manje impulsivni i produktivniji za zadatke koje treba obaviti prije večere – za rad u uredu. Ovo može biti veliki bonus kada imate jutarnji poslovni sastanak i nužna vam je pomoć vašeg uma u njegovoj punoj funkcionalnosti.

(www.jabuka.tv)