Peludne alergije: Kako si pomoći?

Alergije nisu u potpunosti izlječive, pa je teško kontrolirati simptome, osobito ako su bolesnici jako senzibilizirani. No u tome mogu pomoći ljekoviti pripravci poput čaja od koprive, piše 24sata.hr.

Imunološki sustav alergičnih ljudi bezazleno zrnce peluda doživljava kao strano tijelo, pa se organizam priprema za obranu.
Zato se javljaju neugodni simptomi koji mogu blaži ili teži – kašljucanje, kihanje, svrbež i curenje nosa, neprohodan nos uz prisutan nazalni govor, a može se javiti i privremeni gubitak njuha. Oči svrbe, peckaju, “žuljaju” i suze, često se javljaju i podočnjaci zbog povećanog dotoka krvi.

Kod težih oblika alergija mogu se javiti i otečenost grla, kašalj, teško disanje. Uz to, alergičari su često nezadovoljni, letargični, dekoncentrirani te imaju problema sa spavanjem i dnevnim aktivnostima.

Alergije nisu u potpunosti izlječive, pa je teško kontrolirati simptome, osobito ako su bolesnici jako senzibilizirani. No u tome mogu pomoći ljekoviti pripravci poput čaja od koprive, kamilice, bazge, sljeza, imele li nevena, šipka i hibiskusa. Te biljke obogaćuju organizam vitaminom C i flavonoidima, potiču njegove obrambene snage, oslobađaju ga viška toksina te djeluju protuupalno i protualergijski. Uporni kašalj smanjit će trputac, a sluz iz sljeza obložit će sluznicu dišnih putova i smanjiti iritaciju te olakšati iskašljavanje. A važna je i prehrana.

– Iz prehrane treba izbaciti namirnice koje pojačavaju stvaranja sluzi te time pogoršavaju simptome alergije – to su šećeri, proizvodi od bijelog brašna (kruh, peciva, tjestenina), kravlje mlijeko te industrijski prerađena hrana puna aditiva. Organizam treba ojačati voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama (vitamin E ima antihistaminska i antialergijska svojstva), esencijalnim masnim kiselima (riba, hladno prešana biljna ulja, orašasti plodovi, sjemenke), te probiotičkim bakterijama (domaći kefir) – kaže fitoterapeutkinja Žalac.

Alergičari neka budu oprezni pri inhaliranju hipertonične otopine

Ispiranje nosa ili inhaliranje izotonične otopine NaCl redovito se preporučuje alergičarima s respiratornim simptomima u svrhu vlaženja, čišćenja, ispiranja sluznice dišnih putova, pa tako i bolesnicima s alergijskim rinitisom ili kašljem. Kako alergičari često imaju hiprereaktivne dišne putove, neka budu oprezni pri inhaliranju hipertonične otopine soli, pa i pri odlascima u ‘slane sobe’, govori prof. Mirjana Turkalj.

Prehranu biste svakako trebali individualizirati

Prehranom treba ojačati imunitet jer se alergije javljaju uglavnom kod ljudi slabijeg imuniteta. To se može postići hranom bogatom vitaminima D i E, antioksidansima i medom. No prehranu bi trebalo i individualizirati, osobito ako netko ima pridružene simptome alergije na hranu, pa zbog alergije na pelud breze ima i simptome oralnog alergijskog sindroma kad jede svježe voće (jabuke, marelice). Ako je alergičan na peludi trava ili stabala, treba biti oprezan pri unosu, primjerice, livadnog meda ili meda od kestena, ističe dr. Turkalj.

Biljke i prirodni pripravci za smanjenje simptoma alergije:

Echinacea i gingko biloba za blaže simptome
Simptome pomažu djelomično ublažiti prirodni biljni lijekovi poput tinkture od kineske anđelike, vidca, crvene djeteline, koprive, stolisnika te gingko biloba i echinacea, tako što, primjerice, smanjuju neprohodnost nosa, upalu i sekreciju sluzi, objašnjava doc. dr. sc. Mirjana Turkalj iz dječje bolnice Srebrnjak.

Mažuran Dvije čajne žličice mažurana prelijte s 2 dl kipuće vode, poklopite te procijedite nakon 10 minuta. Tim čajem ispirite nosnice, a možete i vatu natopljenu čajem držati neko vrijeme u nosnicama. Mažuran djeluje protiv upala u nosu, hunjavice i peludne groznice.
Maslinovo ulje Namažite unutrašnjost nosnica maslinovim uljem svaki put prije izlaska na otvoreno. Sloj maslinova ulja stvara mehaničku barijeru u sluznici nosa, koja sprečava prodor alergena i time alergijsku reakciju u dišnim putovima.

Vodena iscrpina od bijelog sljeza
Dvije žličice korijena bijelog sljeza namočiti nekoliko sati (ili tijekom noći) u 2 dl hladne vode. Procijeđenu otopinu kapajte u nos više puta na dan. Svaki dan pripremite svježu iscrpinu.

Eterično ulje eukaliptusa
Eukaliptus olakšava disanje, djeluje protiv začepljenog nosa i sprečava spazam bronha. Tijekom dana stavite nekoliko kapi eteričnog ulja u “duft” lampicu, a prije spavanja na rubove jastučnice.

(www.jabuka.tv)