Pametni telefoni i satovi mogli bi vam spasiti zdravlje, ali i život

O tome koliko su pametni telefoni dobri ili loši za zdravlje korisnika, već se dugo lome koplja. I dok neki znanstvenici i liječnici upozoravaju kako pretjerano korištenje pametnog telefona može imati utjecaj na našu psihu i tijelo, drugi ipak ističu njegove pozitivne strane.

Tako je grupa znanstvenika sa Sveučilišta u Sydneyu objavila studiju u kojoj tvrde kako pametni telefoni mogu zapravo smanjiti rizik obolijevanja od raka, kardiovaskularnih bolesti, kroničnih bolesti i drugih zdravstvenih problema.

Naime, kako ističu, pametni telefoni, pametni satovi i fitness narukvice opremljeni su različitim senzorima i aplikacijama koje potiču ljude na kretanje, utječu na njihovo fizičko stanje i tako ih štite od kroničnih bolesti.

U studiji objavljenoj u časopisu British Journal of Sports Medicine, znanstvenici su istaknuli kako su fitness aplikacije i pametni nosivi uređaji poticali ljude, da u prosjeku naprave 2.000 koraka više od osoba koje nisu koristile takvu “tehnološku pomoć”. Iako se možda 2.000 koraka ne čini puno, radi se o velikom koraku naprijed u smanjenju rizika od prrerane smrti.

Naša je studija prva pokazala da korištenje pametnih nosivih uređaja i mobilnih aplikacija zaista pomaže u poboljšanju fizičke aktivnosti, istaknula je voditeljica studije, dr. Liliana Laranjo iz Westmead Applied Research Centre.

Inače, ranija studija Sveučilišta u Sydneyu pokazala je kako su tijekom pandemije COVID-19 ljudi pokazali veće zanimanje za vježbanjem i fizičkom aktivnošću.

Anketa je pokazala kako 62 posto odraslih osoba smatra da je pojačana aktivnost važnija sada nego prije pandemije. Za to može biti odgovoran cijeli niz razloga – od povećanog interesa ljudi za zdravijim životom, više slobodnog vremena do veće dostupnosti nosivih uređaja, istaknula je profesorica Melody Ding sa Sveučilišta u Sydneyu.

A da povećana aktivnost zaista ima opipljive učinke pokazuju i podaci prema kojima je u svijetu svake godine spriječeno 3,9 milijuna preranih smrti samo zato što su se ljudi počeli kretati, prenosi Zimo.hr.

Zato, svaki sljedeći put kad posegnete za pametnim telefonom, ustanite se i napravite nekoliko koraka. Vaše tijelo će vam biti zahvalno.

(www.jabuka.tv)