Ostati hidrirani svaki dan ključno je za naše zdravlje i dobrobit, kaže registrirana dijetetičarka Roxana Ehsani za portal Eat This.
Kako tvrdi, osim izbjegavanja dehidracije, pijenje dovoljno tekućine pomaže našem tijelu da regulira tjelesnu temperaturu, poboljšava kvalitetu sna i raspoloženje, ali i općenito održava dobro zdravlje našeg tijela.
Ali nisu sva pića dobra za naše zdravlje.
Svako piće može imati drugačiji sastav pa tako određena pića mogu biti puna dodanog šećera, natrija, kofeina ili alkohola, što neće pozitivno utjecati na naše zdravlje i pritom može povećati rizik od kroničnih stanja ili bolesti, dodaje dijetetičarka.
Na temelju visokih razina nezdravih sastojaka, poput dodanog šećera i zasićenih masnoća, dr. Ehsani je otkrila koja su, po njezinom mišljenju, najgora pića za naše zdravlje.
To su gazirana pića, cijeđeni voćni sokovi, alkohol, limunada, dijetalni sokovi ili napici, slatki čajevi, smoothieji u bočicama, zaslađeni mliječni napici i energetska pića.
(www.jabuka.tv)
Nekoliko je ljudi poginulo i puno ih je ozlijeđeno nakon što je vlak iskočio iz…
Sve više zrakoplovnih kompanija prelazi na digitalne ukrcajne karte, a od studenog 2025. pridružuje im…
Jedan od najiščekivanijih televizijskih projekata konačno je krenuo u realizaciju – počelo je snimanje nove…
Tijekom završnice tradicionalnih Skokova sa Starog mosta u Mostaru, muškarac koji je preplivao Neretvu počeo…
Široki Brijeg ovih dana prolazi kroz najveće urbane preobrazbe u posljednjem desetljeću, s rušenjem dotrajalih…
Američki reper YoungBoy (25) postao je prava internetska senzacija nakon vijesti da očekuje svoje 13.…