San je ključan za održavanje dobrog zdravlja, a kvaliteta sna može biti značajno poboljšana pravilnom prehranom. Određene namirnice mogu pomoći da lakše zaspite, poboljšati kvalitetu sna i pomoći da se ujutro probudite svježi i odmorni. Evo nekoliko namirnica koje su poznate po svojim svojstvima koja potiču dobar san: Banane Banane su bogate magnezijem i kalijem, … Nastavi čitati Ovo su najbolje namirnice za dobar san