Dijatetičarke Chloe McLeod i Jessica Spendlove čvrsto vjeruju da je prehrana uoči treninga gotovo jednako važna kao i sam trening. Dok će vas neka hrana napuniti energijom pa ćete biti brži i trenirati upornije, postoji i ona koja teško sjeda na želudac, treba joj vremena da se probavi i potiče da se osjećate loše. Za … Nastavi čitati Ovo je najbolja i najgora hrana koju možete pojesti prije treninga