Ovim namirnicama zamijenite maslac u slasticama i smanjite unos kalorija

Pečenje smiruje i opušta, pogotovo sada dok ostajemo kod kuće. Ipak, baš zato što se manje krećemo trebalo bi pripaziti na unos kalorija i pokušati zamijeniti nezdrave, zdravim slasticama.

Msn.com donosi savjete čime zamijeniti maslac kod pečenja kolača.

Pire od jabuke: Jako često se ova namirnica koristi u zamjenu za ulje, ali može biti i alternativa maslacu. Najbolja je opcija za izradu torti. Polovicu količine maslaca zamijenite pireom od jabuka.

Avokado: Za keksiće, kruh i muffine koristite ovo voće koje ne samo da smanjuje kalorije u cijelom receptu, već stvara i mekšu, glatku smjesu za slastice.

Kanola ulje: U keksiće s čokoladom umjesto maslaca stavite pola šalice kanola ulja. Iako ima dosta kalorija, ima manje zasićenih masti i natrija.

Jogurt: Ako vas u receptu traži jednu šalicu maslaca, stavite pola šalice njega i pola šalice jogurta (može bez laktoze i biljni). Smanjit ćete broj kalorija i zasićenih masti. Igrajte se s količinama, ovisno o tome kako smjesa treba izgledati.

(www.jabuka.tv)

Zadnje dodano

  • Vijesti

Napuštanjem Mosta Raspudići ostaju bez novca iz proračuna

Nakon najave da napuštaju Most i prelaze u nezavisne zastupnike, bračni par Raspudić, Marija Selak…

11 minuta prije
  • Business
  • Vijesti

Maslinovo ulje uskoro prepoznatljiv hercegovački brend

Na popisu zaštićenih proizvoda BiH do sredine ove godine trebalo bi se naći i ekstra…

31 minuta prije
  • Nogomet
  • Sport

Luka Modrić ponovno piše povijest

Hrvatski vezni nogometaš Luka Modrić postao je u petak navečer treći stranac po broju nastupa…

45 minuta prije
  • Banner
  • Izdvojeno LIFE
  • Life
  • LIFESTYLE

Poznato tko stiže na jedinstveni festival putopisa u Ljubuškom

Prije par dana objavili smo Gorana Milića koji najavljuje Hercegovina Travel Fest. Jedinstveni je to…

58 minuta prije
  • Vijesti

EUFOR-ov cilj je stvaranje mirne i multietničke BiH

Misija EUFOR-a u Bosni i Hercegovini oglasila se povodom nedavnih medijskih izjava o sigurnosnoj situaciji…

1 sat prije
  • Košarka
  • Sport

Velić: S obzirom na proračun, rezultati su nam iznad očekivanja

Trener Širokog Brijega Ivan Velić u razgovoru za Sportske novosti dotaknuo se uspjeha u ABA…

2 sata prije