Svi znamo što znači zahtjevan dan, 100 obaveza i 1.000 stvari za upamtiti. Pa iako nam danas tehnologija omogućava da imamo podsjetnike, pametnije se osloniti na vlastito pamćenje.
Postoje trenuci kada se možete samo osloniti na memoriju: razgovori u prolazu, pitanja klijenata o projektu, pa i do traženja ključa od automobila u stanu.
Upravo je zato važno jačati pamćenje, stalno vježbati kako bismo se mogli prisjetiti važnih informacija u pravo vrijeme. Zdravstvena stručnjaci nude popis stvari koje možete učiniti za svoje pamćenje, učiti strani jezik, rješavati križaljke ili igrati strategijske igre.
No postoji i jednostavniji način kako ćete jačati memoriju, a radi se o aktivnosti od samo dva koraka.
Povezivanje asocijacija svjesno i vizualno, na primjer jedna vam je od njih poznata ali druga nije, je odličan način da nešto zapamtite.
Evo još jedan primjer: klijent dovodi novu osobu koja će pomoći da pregovori što prije stignu do kraja. Do danas ste radili s osobom koja se zove Lara, i ime vam je dobro poznato. Nova osoba je predstavljena kao Leonarda.
Kada kaže svoje ime, zamislite ime napisano na papiru, a tada ga kombinirajte s prvim poznatim imenom i zapamtite početna slova oba imena L i L. Tako ćete zapamtiti sliku u glavi i pomoći će vam kod drugog koraka, piše Ordinacija.hr.
Uzmite jednu minutu na kraju dana kako biste napravili mentalnu provjeru ternutka kojeg ste zapamtili. “Šećite” kroz nove asocijacije i ponovno vizualizirajte informacije koje morate zapamtiti. Tako će sve informacije biti trajno pohranjene.
Ovo je jednostavan način ali se ne preporučuje raditi ako je u pitanju puno informacija. Ova će vam tehnika pomoći da zapamtite najvažnije informacije vezane za posao ali i privatni život. Oni koji ovu tehniku koriste savjetuju da dnevno možete ovako upamtiti do sedam informacija, ali ne biste trebali više.
(www.jabuka.tv)
Radovi na izgradnji tvornice “GS-RAMA” u završnoj su fazi, a otvorenje se planira 11. ili…
Teža prometna nesreća dogodila se u ponedjeljak oko 7:45 sati na magistralnoj cesti M-6.1 Mostar…
Uz povoljne uvjete za vožnju, promet se na većini cestovnih pravaca odvija bez zastoja i…
Najveći maslinik na Balkanu prostire se na više od 500 tisuća kvadrata, a smješten je…
Los Angeles Clippersi vratili su se u igru i poravnali trenutno najzanimljiviju NBA play-off seriju…
Luka Matković (c), Marko Šimunović, Lorencio Lupulesku, Dario Pejić, Filip Palameta i trener Toni Vranjić…