Kupus je povrće koje sadrži brojne vitamine, minerale i fitokemikalije koje uništavaju slobodne radikale.
Također, ima nisku razinu kalija pa je zdrav za bubrege, piše Times of India.
Ovo povrće obiluje vitaminom C, K i B. Sadrži i veliku količinu vlakana i protuupalnih spojeva pa čini čuda za zdravlje bubrega.
Paprika je još jedno povrće koje sadrži nisku razinu kalija te je odličan izvor vitamina C i A.
Bobičasto voće poput borovnica, malina i jagoda sadrži fitonutrijente koji sprječavaju nastanak bakterija u mjehuru i mokraćnom traktu, i tako sprječavaju infekciju bubrega.
Maslinovo ulje sadrži oleinsku kiselinu i protuupalne masne kiseline te je zdravi izvor masti zbog čega je dobro za bubrege, prenosi N1.
Iako su zdravi, žumanjci sadrže veliku količinu fosfora. Dok su bjelanjci bolji izbor jer imaju puno proteina.
Riba poput sardina i lososa bogata je omega tri kiselinama koje pomažu u smanjenju rizika od kardiovaskularnih bolesti, kolesterola i visokog tlaka, što onda smanjuje i opasnost od bubrežnih bolesti.
(www.jabuka.tv)
HŠK Posušje je zbog ogromne potražnje ulaznica za okršaj protiv Zrinjskog iz Mostara odlučilo staviti…
HKK Zrinjski je u trećoj utakmici finala Lige Herceg Bosne bio bolji od Ljubuškog, pa…
Nogometaši Bologne ostvarili su povijesni uspjeh osvojivši Coppa Italiju pobjedom 1:0 protiv Milana u finalu…
Više nepoznatih osoba u srijedu u večernjim satima viđeno je u bijegu pred policijskim službenicima…
[gallery ids="757585,757573,757574,757569,757582,757578,757581,757584,757542,757583,757539,757540,757537,757570,757538,757541,757586,757543,757536,757544,757549,757587,757577,757546,757545,757551,757579,757552,757580,757550,757575,757576,757571,757556,757555,757572,757553,757547,757548,757554"] FK Sarajevo osvojio je Kup BiH nakon remija 1:1 u uzvratnom susretu protiv…
[gallery ids="757571,757559,757561,757560,757577"] Početak uzvratnog ogleda finala Kupa Bosne i Hercegovine između NK Široki Brijeg i…