Nutricionist upozorava na najgore namirnice za zdravlje, mnoge jedemo svaki dan

Mnogo istraživanja potvrđuju da je pravilna prehrana izrazito važna u očuvanju našeg zdravlja.

Ako neprestano jedemo nezdravu hranu, s vremenom će naše tijelo snositi određene posljedice zbog toga, od kojih neke mogu biti okidač za pojavu ozbiljnih zdravstvenih stanja.

Uostalom, glavni uzrok mnogih bolesti upravo je loša prehrana, a nedovoljan unos nutritivnih vrijednosti koje u pravilu dobivamo iz zdravih namirnica može povećati rizik od bolesti srca, pretilosti, dijabetesa tipa 2 i najmanje 13 različitih vrsta raka, donosi The Sun i Index Fit.

S obzirom na to da je pravilna prehrana ključna za očuvanje zdravlja našeg tijela, ali i uma, određene namirnice trebali bismo izbaciti ili barem smanjiti njihovu konzumaciju, piše N1.

Kako objašnjava nutricionist Rob Hobson, postoje namirnice koje mnogi ljudi konzumiraju često, a zapravo negativno utječu na naše zdravlje.

Te namirnice su sljedeće:

  • kobasice
  • kokosovo ulje
  • gazirana pića
  • pržena hrana
  • voćni sokovi s dodanim šećerom
  • slatke pahuljice/žitarice
  • granola
  • bijela čokolada

(www.jabuka.tv)

Zadnje dodano

  • Banner
  • Nogomet
  • Sport

Desna Obala izbacila Privalj, Knešpolje bolje od Ljubotića, Gradac uvjerljiv protiv Izbična

[gallery ids="778114,778113,778060,778061,778004,778005,778006,778007,778008"] Nakon stanke zbog lošega vremena, Malonogometna liga mjesnih zajednica Grada Širokoga Brijega nastavljena…

6 sati prije
  • Banner
  • Nogomet
  • Sport

Remi Zrinjskog i Slovana u uzvratnom susretu u Mostaru

[gallery ids="778104,778083,777988,777987,777978,777982,777980,777977,777979,777983,777981,778105,778103,778102,778101,778100,778099,778098,778097,778096,778095,778094,778093,778092,778091,778090,778089,778088,778087,778086,778085,778084,778082,778081,778080,778079,778078,778077,778076,778075,778074,778073,778072,778071,778070"] HŠK Zrinjski Mostar i Slovan iz Bratislave remizirali su 2:2 u uzvratnom susretu…

6 sati prije
  • Vijesti

Čapljina: Unatoč zabrani, zakazana aukcija za prodaju naftnog terminala

Naftni terminal Dretelj ide u prodaju. Jedan od najkontroverznijih objekata u Bosni i Hercegovini uskoro…

6 sati prije
  • Nogomet
  • Sport

Dogovor je pao: Nakon mjeseci drame i nagađanja – Ante Rebić stiže u Hajduk

Ante Rebić i Hajduk dogovorili su suradnju – iskusni ofenzivac potpisao je dvogodišnji ugovor i…

7 sati prije
  • Vijesti

Voze brzo, ne plaćaju kazne i odlaze: BiH bespomoćna pred stranim prekršiteljima

Tijekom prve polovice godine policija u Sarajevskoj županiji kaznila je 1828 stranih vozača zbog prometnih…

7 sati prije
  • LIFESTYLE
  • Moda i ljepota

Viralna Zara haljina koju ovog ljeta imaju sve influencerice – evo zašto

Jedna haljina, tisuće objava – ovog ljeta modni svijet ima svoj it komad i dolazi…

8 sati prije