Nektarine usporavaju starenje kože

Nektarina nije samo slatka i ukusna voćka. Ona sadrži brojne hranjive sastojke koji gode imunitetu.

Ovo slatko voće je odličan izvor karotena, kalija, flavonoida, prirodnih šećera, likopena i luteina. Spomenute fitokemikalije su posebno korisne u prevenciji srčanih bolesti, makularne degeneracije i raka.

Antioksidansi koji se skrivaju u nektarinama bore se protiv štetnih slobodnih radikala. Na taj se način usporava proces starenja i čuva zdravlje kože, piše Ordinacija.hr.

Ako želite smršaviti – nektarine su odličan izbor. Naime, oguljene voćka sadrže iznimno malo kalorija. Budući da nektarine sadrže veću količinu prirodnih šećera, dijabetičari ih moraju konzumirati s posebnim oprezom.

-Nektarine predstavljaju sjajan izvor vitamina A, betakarotena i kalija

-Nektarine su također odličan izvor antioksidansa koji mogu pomoći u zaštiti kože od štetnih UV zraka,
djelujući protiv slobodnih radikala

-Kilogrami se, uz slasno voće tope sami od sebe – nektarine sadrže iznimno malo kalorija i nimalo masnoća

-Nektarine ne sadrže kolesterol, dok vitamin C pomaže u održavanju zdravog imunološkog sustava

-Slatko voće obiluje vitaminom C, dijetalnim vlaknima, vitaminom A, niacinom i kalijem

(www.jabuka.tv)