Konzumacija nekih jednostavnih namirnica može učiniti čuda za imunitet. No, neke od njih su bolje kada se konzumiraju na prazan želudac jer tada vaš probavni sustav nije opterećen drugim probavnim dužnostima. To vam pomaže u iskorištavanju maksimalnih blagodati.
Evo tri namirnice koje možete jesti natašte kako biste ojačali imunitet:
Češnjak ima antibiotska i antibakterijska svojstva. Može vam pomoći da se prirodno obranite od infekcija. I ne samo to. Također može pomoći u regulaciji razine šećera u krvi, poboljšati zdravlje srca i pomoći u liječenju drugih problema povezanih s plućima. Uključivanje češnjaka u vašu jutarnju rutinu može vas udaljiti od raznih bolesti.
Amla, koja se naziva i indijskom ogrozdom, krcata je vitaminom C i izvrsna je za vaš imunitet. Također je bogata antioksidansima, koji poboljšavaju naše zdravlje kada se konzumiraju natašte, prenosi Index.
Mnogi vjeruju da žličica meda s toplom vodom natašte čini čuda za mršavljenje, kožu i imunitet. Mješavini vode i meda možete dodati limun, čime ćete promijeniti okus, ali i dodati hranjive sastojke. Ovaj napitak je pun antioksidansa i pomaže u borbi protiv slobodnih radikala u tijelu.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="682859,682856,682858,682857"] Košarkaši Gruda su u nedjelju slavili u odlučujućoj utakmici protiv Čapljine za finale…
U posljednjem susretu 32. kola HNL-a nogometaši Lokomotive su kao domaćini u Kranjčevićevoj ulici svladali…
Južni Sudan, Libija i Afganistan su najopasnije zemlje na svijetu za posjetiti 2024. godine, pokazali…
Zlatni džepni sat pronađen na tijelu najbogatijeg čovjeka na Titanicu prodan je američkom kolekcionaru za…
Hrvatski nogometni reprezentativac Joško Gvardiol bio je strijelac prvog gola za Manchester City u 2-0…
Era jeftinog ljetovanja već odavno je gotova. Za veliki dio bh. građana odlazak na more…