Charles Alli
U nedavnom intervjuu za Men’s Health, Allie je podijelio tajne brzog trčanja koje djeluju. Iako u njegovoj dobi nije toliko pametno brzo trčati, on kaže da je njegovo tijelo na to naviklo, piše portal Body.ba.
Imao sam sreću da nisam imao teže ozljede. To je možda zbog načina na koji treniram i jedem, ističe.
Za doručak obično bira zobenu kašu, jaja, tost, voće, sok od naranče i zeleni čaj. Nakon toga, svaki obrok je uglavnom zdravo domaće jelo s prirodnim sastojcima.
Većina njegovih treninga se temelji na kardiju, te uključuje sprint visokog intenziteta. On dosta radi na svojim trkačkim vještinama, poput eksplozivnih startova, ali također ovo voli uravnoteživati istezanjem i težinama.
Charles nam svima može poslužiti kao inspiracija za život. On nas uči da možemo umanjiti rizik od brojnih zdravstvenih problema ako preuzmemo kontrolu nad našim tjelesnim i prehrambenim navikama. Charles nas uči da ignoriramo izgovore i da vjerujemo u sebe. Samopouzdanje i zdravstvene koristi koje možete steći definitivno nadmašuju napore poput malo vježbanja i znojenja koje morate uložiti.
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="686732,686754,686749,686743,686753,686742,686731,686761,686760,686759,686758,686757,686756,686755,686752,686751,686750,686748,686747,686746,686745,686744,686741,686740,686739,686738,686737,686736,686735,686734,686733"] Maturalna zabava 68. naraštaja Gimnazije fra Dominika Mandića održana je u petak navečer…
Naziru se obrisi nove, treće Plenkovićeve Vlade. Uz predsjednika Vlade, čak je sedam potpredsjednika. Ministar…
Dva dana nakon što je s Juventusom osvojio Kup Italije, Massimiliano Allegri dobio je otkaz.…
Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić izjavio je u petak da će zbog donošenja rezolucije o genocidu…
Pred nama je još jedan vikend, a mnogi od vas zasigurno vole odmoriti uz dobar…
[gallery ids="686701,686699,686700,686703,686704,686705,686706,686707,686708"] Tržnice su nekada vrvjele kupcima koji bi dolazili kako bi se osigurali domaćim…