Mučnina u želucu: Uzrok, simptomi i kako je najbolje ublažiti ovaj problem?

Mučnina u želucu može se pojaviti kao posljedica stresne situacije ili kroničnog stresa, a jednako tako može biti simptom raznih bolesti.

Česta je kod djece, ali i kod odraslih, a može biti ili trenutna ili stalno prisutna. Važno je otkriti uzrok mučnine i potom tretirati simptome.

Zašto dolazi do mučnine u želucu?

Mučnina se može opisati kao osjećaj nervoze u trbuhu koji tjera na povraćanje, iako do samog povraćanja ne mora uvijek doći. Kada se radi o akutnoj mučnini, mučnini koja traje nekoliko dana, uzroci mogu biti: želučana viroza, probavni problemi, nedovoljno termički obrađena hrana, kao i pojedine namirnice, određeni preintenzivni mirisi, morska bolest, srčani udar, neki lijekovi ili trudnoća.

Kod kronične mučnine, odnosno mučnine koja traje dulje vremena, uzroci mogu biti: gastritis i poremećaji rada crijeva kao što je sindrom iritabilnog crijeva. Jednako tako do mučnine može doći kod čestih jakih glavobolja i migrena, tumora na mozgu, poremećaja u radu bubrega ili jetre, upale srednjeg uha, ali i kod stresa, anksioznosti, napadaja panike i depresije.

Kako se tretira mučnina u želucu?

Mučnina je simptom određene bolesti ili stanja te je potrebno otkriti o kojem se točno problemu radi, posebno kod kronične mučnine. Mučnina može prestati sama od sebe nakon nekoliko dana, dok će u nekim slučajevima biti potrebno potražiti liječničku pomoć.

Kod mučnine u želucu pomoći si možete i sami na nekoliko načina, uz namirnice koje imate kod kuće:

1. Dovoljno tekućine

Prije svega, važno je uzimati dovoljno tekućine, pogotovo kada je mučnina popraćena povraćanjem ili proljevom. Osim vode, od pomoći će biti izotonični napitci koji nadomještavaju elektrolite, ali i sokovi napravljeni od cijeđenog voća. Važno je piti tekućinu polagano i u više navrata kako se mučnina ne bi pogoršala.

2. Probajte đumbir

Đumbir nije odličan samo kod grlobolje i prehlade, već će djelovati i kod mučnine i povraćanja. Možete sami napraviti čaj od đumbira tako da prilagodite količinu naribanog đumbira svojim preferencijama i jednostavno naribani đumbir prelijete vodom te ostavite pokriveno do 30 minuta. Osim čaja, dobri će biti i bomboni od đumbira bez šećera ili jedenje sitno narezanog korijena đumbira s medom.

3. Svježi zrak

Iako zvuči jednostavno, nekim ljudima kod mučnine pomaže udisanje sviježeg zraka. Na ovaj će način nestati neugodni mirisi koji su možda izazvali mučninu u želucu.

4. Čajevi

Određeni čajevi smiruju trbuh i želučane probleme, a pomažu i kod smanjenja osjećaja mučnine. Kamilica je dobro poznat čaj koji se pije kod crijevnih i želučanih viroza jer smiruje organizam, a jednako dobar je i čaj od stolisnika, crni čaj ili čaj od mente.

5. Lagana hrana

Baš kao i kod povraćanja, da bi se smanjila mučnina, treba jesti manje i lagane obroke. Krekeri ili prepečenac su odličan odabir, kao i banane, nezačinjena hrana i riža, te povrtne ili pileće juhe.

Kada je potrebno posjetiti liječnika?

Kada mučnina traje dulje od tjedan dana, a čajevi i drugi pripravci ne pomažu, kada se pojavi dehidracija ili kada se mučnina pojavi nakon udarca u glavu potrebno je posjetiti liječnika. Kada se uz mučninu javlja i bol u prsima, jaka glavobolja, zamućeni vid, povišena temperatura, pojačano znojenje i problemi s disanjem, potrebno je što prije kontaktirati hitnu medicinsku pomoć, piše N1.

Zaključak

Dakle, mučnina u želucu može nastati iz više razloga, a ako se radi o mučnini koja traje dulje vremena potrebno je potražiti liječničku pomoć i otkriti uzrok problema. Kod akutne mučnine važno je pripaziti na prehranu i konzumirati čajeve i puno tekućine.

(www.jabuka.tv | Foto: Pexels)