Mitovi u koje smo vjerovali: Doručak je najvažniji obrok u danu

Odrastali smo u uvjerenju da je doručak najvažniji obrok u danu. 

Tome su pripomogla i oglašavanja proizvođača “pahuljica” koji su reklamirali svoje proizvode upravo uz tu uzrečicu.

Prvi put je naglašeno u reklami za pahuljice još 1944. godine da je “doručak najvažniji obrok u danu”.

Generacijama poslije doručak je mnogima postao upravo to. No prije toga nije bio bitan obrok. Rimljani su vjerovali da je zdravije držati se jednog obroka dnevno, dok su srednjovjekovni Europljani vidjeli doručak ili kao luksuz bogataša ili kao nužnost za radnike.

Tek 1940-ih, tijekom Drugog svjetskog rata kada su vladini nutricionisti počeli podupirati proizvođače žitarica i njihove kampanje o tome kako je doručak najvažniji obrok u danu, tada je doručak dobio poseban status, poduprt pogrešnim i proturječnim istraživanjima na koja su utjecaj imale financije, prenosi Večernji.hr.

Posljednjih godina pokazalo se kako smo vjerovali krivo, taj se stav važnog obroka doveo u pitanje.

Medicinska istraživanja pokazala su da preskakanje obroka neće naštetiti našem zdravlju, vještinama ni narušiti proces gubitka kilograma, piše Mashed. 

Pokazalo se i da nema konkretnog dokaza da je doručak po bilo čemu važniji obrok od bilo kojeg drugog u danu, navodi se.

(www.jabuka.tv)