Obavezan je sastojak mediteranske prehrane koja godinama slovi za najzdraviji oblik prehrane. Opisuje se kao “protuupalna dijeta koja popravlja zdravlje srce, mozga i smanjuje krvni tlak”.
Ako imate maslinovo ulje pri ruci, svakako ga dodajte svojoj prehrani jer, između ostalog, pomaže u mršavljenju i održavanju tjelesne težine.
Naime, u maslinovom ulju se nalaze nezasićene masne kiseline, kao i oleinska, linolenska i palmitinska kiselina. Također, obiluje vitaminom E koji je moćan antioksidans, a sve to pridonosi zdravlju organizma dok se koristi u razumnim količinama.
Brojna istraživanja pokazala su da nezasićene masne kiseline igraju ulogu u mršavljenju i/ili održavanju tjelesne težine na željenoj razini jer suzbijaju apetit te pospješuju sagorijevanje kalorija, piše Index.
15 ml maslinovog ulja ima 119 kalorija i 13,5 grama masti pa je važno ne pretjerivati. Maslinovim uljem možete začiniti salatu, tjesteninu, juhe, pizzu ili povrće.
(www.jabuka.tv)
Nakon uspješne prošle sezone i titule koju je odnijela Antonija Grle, otvorene su prijave za…
Od četvrtka do utorka na velikom platnu u širokobriješkom kinu Borak (Hrvatski kulturni dom) prikazuju…
U Bosni i Hercegovini teško je zamisliti sportski teren, dvoranu ili dres bez loga kompanije…
Emerus je dinamična, moderna tvrtka koja 80% svojih proizvoda izvozi na tržišta zapadne Europe. Naša…
[gallery ids="757360,757359,757364,757361,757362,757363"] Grad Široki Brijeg u srijedu je ugostio Nj. E. Gabrielea Derighettija, veleposlanika Švicarske…
[gallery ids="757352,757347,757350,757348,757349,757351,757353"] U srijedu, 14. svibnja, u restoranu "Kod Čolića" u Širokom Brijegu održana je…