Pizza od 300 kalorija, bez brašna i tijesta

Pizza je mnogima omiljeni brzi zalogajčić, ali isto tako ona može biti i vrlo kaloričan obrok.

Uz neke trikove, on se može transformirati u dijetalnije jelo.

Donosimo recept za pizzu bez brašna i tijesta, koja sadrži svega 300 kalorija po serviranju.

Sastojci:

800 grama naribane cvjetače (karfiola)
1 jaje
100 grama naribane mozzarelle
1 kuglica cijele mozzarelle
nešto pasirane rajčice
origano ili bosiljak
sol po želji


Postupak pripreme:

Tijesto:

1. Naribanu cvjetaču skuhajte u mikrovalnoj ili na pari cca 3 minute te je prebacite u zdjelu.

2. Dodajte jaje, naribanu mozzarelu i soli po želji te sve dobro izmiješajte.

3. U lim za pečenje stavite papir za pečenje, a na njega stavite dobivenu mješavinu.

4. Žlicom je raširite i lagano utisnite na papir te oblikujte u krug, da izgleda kao tijesto za pizzu.

5. Stavite tijesto da se peče u zagrijanoj pećnici na 200 stupnjeva Celzija oko 30 do 40 minuta ili dok ne dobije zlatno smeđu boju.

Nadjev:

1. Pizzu izvadite iz pećnice te je premažite pasiranom rajčicom.

2. Mozzarellu narežite na ploške, rasporedite ih po pizzi i dodajte začine.

3. Vratite pizzu u pećnicu i pecite na 220 stupnjeva oko 15 do 20 minuta.

4. Izvadite pizzu iz pećnice, narežite je i poslužite toplu.


(Zadovoljna.hr)

Zadnje dodano

  • Magazin
  • Showbiz

Američki reper šokirao javnost: S 25 godina očekuje 13. dijete

Američki reper YoungBoy (25) postao je prava internetska senzacija nakon vijesti da očekuje svoje 13.…

2 minute prije
  • Film & TV
  • Glazba
  • Zabava

Posušje domaćin VII. Koncerta filmske glazbe

Poznate filmske melodije ponovno će ispuniti središte Posušja. U srijedu, 30. srpnja s početkom u…

9 minuta prije
  • Nogomet
  • Sport

Marić pod povećalom: 3 ključna skandala koje HNS više ne smije ignorirati

HNS je ispravio svoju pogrešku i maknuo Tonija Dadića s liste sudaca. Napravio je to…

22 minute prije
  • Tehnologija

Ne trebate račun: Evo kako gledati Instagram bez prijave i otvaranja profila

Postoji jednostavan način kako pregledavati Instagram sadržaj bez prijave i otvaranja korisničkog računa. Na Instagramu…

57 minuta prije
  • Vijesti

Udruga poljoprivrednika FBiH uputila otvoreno pismo Schmidtu

Udruga poljoprivrednika Federacije BiH obratila se otvorenim pismom visokom predstavniku Christianu Schmidtu, pozivajući ga da…

1 sat prije
  • Izdvojeno LIFE
  • Life

U Posušju proslavljena mlada misa fra Antonija Petrica

[gallery ids="777345,777344,777343"] U župi Bezgrešnog začeća BDM u Posušju uz koncelebraciju mnoštva svećenika, u nedjelju…

2 sata prije