Postoji nekoliko različitih vrsta sauna, ali svaka od njih donosi određene prednosti za naše tijelo i zdravlje, tvrde stručnjaci.
Naime, istraživanja na ovu temu pokazala su da redovito korištenje saune prvenstveno pospješuje mršavljenje, ubrzava metabolizam, čisti kožu, djeluje protuupalno, poboljšava cirkulaciju, otvara dišne puteve, pomaže u borbi protiv stresa te poboljšava rad i zdravlje srca, ali i krvožilnog sustava općenito.
Unatoč brojnim dobrobitima, jedna je stvar ključna. Naime, korištenje saune može biti štetno ako pretjerujete, upozoravaju stručnjaci. Boravak u sauni dulje od 15 minuta može dovesti do neželjenih posljedica poput dehidracije i ubrzanog rada srca.
Isto tako, liječnici naglašavaju da saunu ne smiju koristiti trudnice, ljudi s narušenim imunološkim sustavom te svi oni koji se oporavljaju od operacije.
(www.jabuka.tv)
Nogometaši Evertona ostvarili su veliku pobjedu u 29. kolu engleske Premier lige, na svom su…
Predsjednička kampanja Joea Bidena nastavit će koristiti TikTok, rekao je dužnosnik kampanje, ubrzo nakon što…
Barcelonin trener Xavi Hernandez (44), koji je u siječnju najavio odlazak na kraju sezone, ipak…
[gallery ids="682165,682163,682166"] Nakon što je objavljena vijest da je tvrtka Continental Adventure, u vlasništvu Mate…
Nogometaši Atalante plasirali su se u finale talijanskog Kupa nakon što su na domaćem terenu…
Neovisna zastupnica u Skupštini Županije Sarajevo Arijana Memić podnijela je na sjednici inicijativu da se…