Koliko stupnjeva je zdravo namjestiti klimu? Evo što kažu liječnici

Mnogi tijekom vrućih ljetnih mjeseci pronalaze spas u rashlađenim prostorijama, ali malo tko razmišlja kako klima uređaji utječu na zdravlje srca i imunitet.

Iako klima olakšava vrućinu, stručnjaci upozoravaju da pretjerano hlađenje može uzrokovati zdravstvene probleme.

Prema Svjetskoj zdravstvenoj organizaciji (WHO), preporučena razlika između vanjske temperature i one u klimatiziranom prostoru ne smije biti veća od 5 do 7 stupnjeva Celzijusa.

Dr. sc. Ivana Portolan Pajić, dr. med., specijalistica javnog zdravstva, ističe kako prevelike temperaturne razlike mogu ozbiljno narušiti zdravlje:

Ako je vani 35 stupnjeva, temperatura u zatvorenom prostoru ne bi trebala biti niža od 27 ili 28 stupnjeva. Nagli prelazak iz hladnog u vruće može uzrokovati nagle promjene krvnog tlaka, srčane tegobe i pad imuniteta.

Kardiolog dr. Hrvoje Pintarić naglašava:

Pacijenti sa srčanim bolestima posebno moraju biti oprezni jer nagla temperaturna promjena dovodi do sužavanja krvnih žila, povećanja tlaka i većeg opterećenja srca. Idealna temperatura prostora za osobe sa srčanim problemima je između 25 i 27 stupnjeva.

Imunološki sustav također pati ako se tijelo često izlaže naglim promjenama temperatura. Dr. Alemka Markotić, ravnateljica Klinike za infektivne bolesti “Dr. Fran Mihaljević”, upozorava:

Česte izmjene toplog i hladnog zraka iscrpljuju imunitet i olakšavaju razvoj virusnih i bakterijskih infekcija. Stoga je iznimno važno postepeno rashlađivati prostoriju i izbjegavati ekstremne razlike.

Stručnjaci dodatno savjetuju redovito provjetravanje prostorija, održavanje uređaja te korištenje klime umjereno i odgovorno. Osim temperature, vrlo je važno paziti i na smjer puhanja zraka iz uređaja kako biste izbjegli izravno izlaganje hladnom zraku.

(www.jabuka.tv)