Kako izgleda starenje i o čemu sve ovise promjene na tijelu?

Naše tijelo svakodnevno se mijenja, ali mi to ne možemo odmah primijetiti.

Vrlo često pomislimo kako se ništa ne mijenja, jer nas ništa ne boli. Bright Side je izdvojio nekoliko promjena koje se ne primjećuju odmah, ali postaju očigledne s godinama.

Prvo razdoblje koje je važno izdvojiti je od 15. do 20. godine. Tada se osjećamo energično i rijetko mislimo o starenju. Ali, čak se i u tom razdoblju događaju promjene. Naše kosti prestaju rasti, smanjuje se proizvodnja kolagena i počinju nam rasti umnjaci.

Nekim ljudima umnjaci rastu sa 16 godina, dok nekima nikada ne izrastu. Međutim, većina svjetske populacije dobije ih od 15. do 20. godine.

Neki ljudi i s 30 izgledaju kao da imaju 25, što je dobro.

Međutim, vanjsko stanje ne mora nužno odražavati i unutarnje i postoje neke stvari koje se počinju mijenjati unutar organizma.

Mišići se opuštaju, smanjuju i mijenjaju salom. Također, više nisu elastični i nedostaje im kolagena.

Eksperti savjetuju da, iako izgledate dobro bez vježbanja, počnete vježbati. Ukoliko se nikako ne bavite sportom, vaši mišići poslije određenog razdoblja počinju izgledati loše, čak i ako ste mršavi.

Neki znanstvenici vjeruju da se tijelo razvija do 38. godine, a zatim počinje starenje.

Promjene se događaju brzo i uključuju: smanjen broj živčanih ćelija, nakupljanje masnoća u tijelu, pogoršan vid, povećanu osjetljivost u kostima i zglobovima, kao i povišen tlak.

Upravo zato eksperti navode da je bitno održati fizičku aktivnost, čak i ako je riječ o sitnim vježbama.

Do 60. godine ljudsko tijelo se poprilično promijenilo od mladosti i izgled osobe uvelike ovisi od načina života koji je vodio. Samim tim, moguće je da neki ljudi imaju oštećene moždane ćelije, oštećen želudac ili srce, kao i brojne probleme s ta dva organa i lošije pamćenje.

Starijim ljudima savjetuje se da nastave trenirati mozak tako što će čitati knjige, ispunjavati križaljke i slično.

Još nekoliko promjena koje se događaju su promjene glasa, stanjivanje kostiju, zbog čega ljudi postaju niži, mršavljenje, sporije zarastanje rana i usporeno disanje i probava, pišu Nezavisne novine.

(www.jabuka.tv)