KAO ŠTO znate tjelovježba uzrokuje mnogobrojne pozitivne promijene na našem tijelu i organizmu. Priznali ili ne, većina se rekreativaca bavi nekim oblikom vježbanja prvenstveno zato kako bi izgledali dobro, ali postoje i oni koji žele trenirati samo iz razloga kako bi poboljšali svoje zdravlje i održavali određenu razinu fitnessa radi kvalitetnijeg života. Budući da u … Nastavi čitati Kako i koliko je dovoljno vježbati za zdravlje?