Ali razlog može biti i to što ste prethodnog dana popili premalo vode. Tako tvrde stručnjaci koji su zaključili da su ljudi koji su spavali šest i manje sati bili dehidriraniji nego oni koji su spavali preporučenih osam sati, piše Wall.hr.
Studija objavljena u magazinu “San” uključila je 20.000 ljudi u Kini i Americi. Analizirane su njihove navike spavanja.
Stručnjaci objašnjavaju da se antidiuretski hormon vazopresin brže oslobađa kasnije tijekom spavanja.
Ako se probudite prije nego što ste dovoljno spavali, propustit ćete dio sna u kojem se oslobađaju hormoni, što izaziva poremećaj u hidrataciji tijela.
Kako biste popravili san, pijte više tekućine, a izbjegavajte čaj, kavu i alkohol koji izazivaju zadržavanje vode.
(www.jabuka.tv)
Dvije djevojke iz Srbije, J. R. (22) i B. Ć. (22), izgubile su život u…
[gallery ids="777312,777313,777314,777315,777316"] Polaganjem vijenaca i paljenjem svijeća na Spomen-obilježju u katoličkom gradskom groblju u Bugojnu,…
Polufinalna večer MNL MZ općine Čitluk zbog najave lošeg vremena odgađa se za srijedu, 30.…
Iako je rizik malen, sigurnosni propust na električnim automobilima može dovesti do strujnog udara. Električni…
Roditelji dječaka koji je počinio masakr u beogradskoj školi pravomoćno su osuđeni na isplatu 3…
Dinamo, aktualni doprvak Hrvatske, oglasio se priopćenjem povodom odluke o povratku suca Tonija Dadića na…