Jedite smokve i učinit ćete čudo za vaša crijeva

Smokve su zdrave za cjelokupan organizam, a napose za crijeva, jer sadrže mnogo korisnih živih sastojaka koji mogu poboljšati zdravlje i potaknuti bolju probavu.

Smokve sadrže visoke količine vlakna, posebno vlakna koja pomažu u regulaciji probavnog trakta, smanjenju kolesterola i krvnog tlaka, poboljšanju probave i snižavanju rizika od srčanih bolesti.

Sadrže i antioksidanse koje mogu štititi organizam od oštećenja uzrokovanih slobodnim radikalima, a time i od raka debelog crijeva.

Konzumacija smokava ima i laksativni učinak jer sadrže vlakna koja mogu poboljšati pražnjenje crijeva i čišćenje organizma. Laksativni učinak može biti koristan za osiguranje zdrave stolice i sprječavanje opstipacije.

U smokvama se nalaze vitamini i minerali kao što su vitamin A, C, K, B6, B12, kalij, kalcij, magnezij i željezo, a svi redom su važni za imunitet, mozak, kosti, oči i srce.

Konzumacija smokava će sigurno učiniti čudo za vaša crijeva, ali i cjelokupno zdravlje, zato iskoristiti blagodati koje u Hercegovini imamo u izobilju.

(www.jabuka.tv)