Lubenicu neki smatraju voćem, a drugi povrćem. S obzirom na svoj slatki okus smatra se voćem, isto tako raste kao i voće i ima sjemenke. S druge strane, spada u porodicu tikvi, baš kao i krastavci. Zapravo, lubenica je po svojoj definiciji povrće, slatko povrće. Također, ima mnoge koristi za zdravlje, a ovo su samo neke.
Sadrži likopen (biljni pigment iz skupine karotenoida) koji joj daje crvenu boju, a jača imunitet te se smatra najjačim antioksidansom. Koži pruža zaštitu od UV zraka, dobro utječe na zdravlje srca i poboljšava pamćenje. Sprječava nastanak karcinoma, posebno karcinoma kože, prostate, dojke, maternice i želuca.
S obzirom na to da je puna vode, pomaže u hidraciji organizma što je ljeti posebno važno. Lubenicu čini 92 posto voda, a zato se nakon jedenja svi osjećaju zasitno.
Dva vitamina koje sadrži dobro djeluju na zdravlje kože i kose. To su vitamini A i C. Vitamin C pomaže tijelu da stvara kolagen koji je zaslužan za elastičnost kože i koji usporava starenje kože te utječe na jačinu kose, dok vitamin A pomaže obnoviti stanice kože. Bez dovoljno vitamina A koža bi izgledala suho.
Ovo povrće puno je vlakna pa pospješuje i probavu i dobro je za sve koji imaju bilo kakav problem s probavom.
Opće je poznato kako je lubenica dobra za mjehur i bubrege. Zapravo, u ovom slučaju pomažu omražene koštice lubenice. Četiri žlice svježih koštica se kuha u dvije litre vode 15 minuta, a tekućina se potom pije kroz dva dana. Treći dan je pauza, a ako je potrebno postupak se može ponoviti još tjedan dana. Osim toga, odličan su izvor željeza, antioksidansa, kalija, kalcija, mangana, magnezija i vitamina A,B, C.,piše Večernji.hr
(www.jabuka.tv)
[gallery ids="686185,686184,686182,686183,686179,686180,686181"] Hrvatski košarkaški klub Mostar prvak je Prvenstva Herceg-Bosne za sezonu 2023./24. Mostar je…
Amar Velagić je Youtuber poznatiji pod nadimkom Žužon koji redovito nasmijava objavama na društvenim mrežama.…
Iako to preglednici u velikoj većini slučajeva čine sami, neprimjetno, u pozadini, ovoga tjedna bilo…
[gallery ids="686154,686152,686146,686148,686142,686153,686143,686145,686155,686158,686147,686149,686156,686159,686163,686164,686161,686160,686150,686162,686144,686151,686157"] Široki je izgubio od Igokee 77:84 (20:18, 20:21, 14:26, 23:19) u susretu posljednjeg…
[gallery ids="686139,686132,686127,686135,686119,686133,686120,686138,686136,686129,686122,686128,686121,686124,686123,686125,686137,686130,686126,686131,686134"] Romana ''Matijino stoljeće rata'' autora Ivana Šimića iz Gruda održano je u utorak…
Premijer Andrej Plenković potvrdio je u utorak da će Furio Radin, Željko Reiner i Ivan…
Komentari:
lubenicaje voce zato stoima slader lubenicaje zdrava za krv poboijsama imunitet kod malokrvnih osoba
Lubenica je povrće. Jednogodišnja je biljka, iz porodice je tikava. Činjenica da je slatka ne znači da je voće. Sukladno toj tezi -ljuti je limun povrće, ali ipak nije.
Ti iznad! Nauči sva slova, onda komentiraj! Lubenica nije voće, lubenica je povrće.
Paprika i paradajz su voće,a lubenica je povrće.
Paprika i rajčica (a ne paradajz) su povrće.
lubenica je sisavac