Ova jednostavna, ali iznimno hranjiva žitarica pruža vam energiju, obilje hranjivih tvari i dugotrajan osjećaj sitosti.
Idealna zobena kaša napravljena je od cjelovitih zobenih pahuljica, koje su bogate vlaknima, proteinima, vitaminima i mineralima. Vlakna su ključna za zdravu probavu i regulaciju nivoa šećera u krvi, dok proteini pomažu u izgradnji mišića i održavanju zdravlja. Vitamin B grupe pruža vam energiju, dok minerali poput željeza, magnezija i cinka podržavaju opće zdravlje organizma.
Jedna od prednosti zobene kaše je njen niski glikemijski indeks, što znači da se šećer polako otpušta u krvotok, osiguravajući stabilan nivo energije tokom jutra. Ovaj dugotrajan osjećaj sitosti omogućuje vam da izbjegnete grickanje nezdravih zalogaja između obroka.
Zobena kaša je prilagodljiv obrok. Možete je spremati na štednjaku, u mirkovalnoj pećnici, s vrućom ili hladnom vodom ili mlijekom, uz različite vrste voća, ali je možete iskoristiti i za smoothie.
Pogodna je za osobe koje izbjegavaju gluten, ali i ako ste na posebnom režimu prehrane sa smanjenjim unosom šećera.
(www.jabuka.tv)
Zastupnica u Europskom parlamentu i članica Izaslanstva za odnose s Bosnom i Hercegovinom Željana Zovko…
[gallery ids="756528,756527,756526,756525,756529,756530,756531,756532,756533"] Nogometaši Širokog Brijega ostvarili su važnu pobjedu u okviru 30. kola Wwin…
Predstavnici deset stranaka jučer su u Sarajevu potpisali Platformu za mir i europsku budućnost BiH,…
Kardinal Vinko Puljić, vrhbosanski nadbiskup u miru, podijelio je svoje dojmove nakon izbora novog pape…
Međunarodna nogometna federacija (FIFA) najavila je znatno veće kazne u slučaju rasističkih incidenata, objavila je…
Disciplinska komisija Nogometnog saveza Bosne i Hercegovine donijela je kazne za nekoliko klubova u okviru…
Komentari:
Pahuljice su industrijska,rafinirana hrana.Lazna hrana.Ne jesti.