Jedan od najlakših načina za početak vježbanja je hodanje. To je odlična kardio vježba u kojoj sudjeluju mišići nogu, a srce kuca jače. Kako izvući maksimum iz hodanja i sagorjeti dodatne kalorije? 1. Povećajte tempo Kao i kod drugih kardio treninga, rad s više intenziteta topi i više kalorija. Pokušajte ubrzati svoje hodanje. Još je … Nastavi čitati Hodanjem sagorite više kalorija uz ovih 7 savjeta